注意事项：

1、请勿迟到。

2、请吃早饭。

3、自备午饭，自带水不低于2升（建议带热水，还可用保温杯带热粥）。欢迎美食分享。行进过程中少量多次原则小口喝水。

4、多层着装原则，贴身穿舒适的速干衣裤，中间抓绒，外穿冲锋衣；建议穿防滑徒步鞋（勿穿新鞋、高跟运动鞋）；薄手套、帽子、头巾必备；有手杖的请尽量自带手杖；建议下山时戴护膝。

5、服从指挥，听从领队安排。前不超领队，后不落后于押后。

6、注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。徒步前热身，徒步后拉伸。

7、注意环保，注意个人物品避免丢失。

8、注意防晒、防风、防雨雪、防寒、防滑。

9、请各小队长承担起本队的组织工作。