2015年环青海湖徒步记

霍龙社 （2015-08-18）

这是第二年去青海湖了。为什么还要去呢？放在之前，这似乎不应该是个问题，因为环湖一圈本来就是安排三年来完成的。但是，在前段时间的多次协会活动返程总结中，总会听到有人谈起在路上走到艰难之时，心里总是不停地默默盘问着自己，当初是那根神经错乱非要报名参加这次活动呢？于是在这次青海湖旅程快结束之时，我也想起了这个问题。翻来覆去地想，总算找出了以下三个理由，算是凑数吧。第一，去年青海湖徒步四天，几乎全是阴雨天，且大部分时间看不见湖面，没有欣赏到青海湖的蓝天白云碧波荡漾，实在是心有不甘。据说今年的路线大部分是挨着湖边走，景色非常好；天气情况虽然不敢打保票，但是抱着试试看的心理，也总该轮到有几个晴天了吧。于是为了欣赏青海湖除了烟雨朦胧之外的别样美景，也值得再去一趟了。第二，去年青海湖是全家一块去的，为了陪孩子一起走，走得相对休闲，没有把速度发挥出来。今年自己一个人去，正好可以测试一下自己的体能，看看自己到底能走多快，毕竟之前一直没有这样的机会。第三，钱老师主动找我委以重任，担任副总领队，也总得实实在在做点事情，协助行功总领队把这次活动的事情办好。

于是，前期准备工作差不多两个多月之后，7月30日，终于踏上了西行的列车，T175，北京至西宁。惊喜的是，协会竟有15位队员都不约而同订了这趟列车，且大部分座位紧挨在一起。一路欢歌笑语，次日上午准点抵达西宁。早有杨新运老师联系好的友人前来接站，小轿车皮卡车，连人带行李一路送到了本次活动的报到处西湖宾馆。报到、聚餐完毕，下午朱守华老师开车拉着行功和我又进城疯狂采购了一番，包括气罐、备用零食、能量补充品等等。晚饭后，行功又召集队长开会，部署明天的行动计划和注意事项。我的任务，主要是作为先头部队，和彭永平老师、徐凤林老师等一起执行营地圈占和建设等工作。

8月1日，青海湖徒步第一天。早晨四点半起床，收拾行李、退房，五点钟准时在楼下集合，然后前往职业技术学校行李装车、用早餐。今年的早餐还不错，稀饭、馒头、鸡蛋、咸菜，量不多但热乎、管用。六点钟大车准时出发，驶向青海湖畔，约九点时分到达今年徒步的起点二郎剑景区（151基地）。放松、合影之后，我把协会的大旗披在了身上，既拉风又兼有防晒的功效。协会队员排成一列，站在大队伍中间，等待开幕式的召开。这时彭永平老师过来招呼我，我们准备打头阵的几位老师应该提前到出发点附近等待，以便出发时能够尽量抢占先机。于是叫上徐老师、焦老师还有云云、雨潇等人，向大广场西侧路口靠近。路口已经集结了不少人在等待出发。开幕式领导讲话结束，十点钟尚未到，枪声还未响，就有人着急着向前走了，我们也赶忙向前跟上。组委会人员迫不得已，急忙在公路上又拉起一道绳子拦住，以等待枪响后再放行。然而十点钟到了，发令枪还是没响，大伙一哄而上，冲破绳子，径直向前而去了。

公路上走了几十米，就被工作人员引导到公路右侧路肩下方的草地上行走了。草地上有已经被路人踩出的泥土小道，较公路而言踩上去松软，但多数路段坑坑洼洼、崎岖不平。偶尔碰到跨不过的河流时，需要先攀上公路，过桥后再下到草地继续前行。这样的小河很多，每走一段就会遇到，都是从周围高处山上流下来，最终汇入青海湖去的。小路右侧是铁丝网，铁丝网里边是青海湖畔大片的草原或油菜花地。铁丝网与公路之间的距离时远时近，较远时则可供人行走的草地宽阔平整，较近时则只留下一条很窄的小路可供通行，甚或被挤到路肩斜坡之上行走。今天的徒步，绝大多数路段都是在这样的公路旁草地上走过来的。

刚出发时，我前面看样子应该有几十号人，从号码布上的编码来看，大部分好像都是今年的新人。一阵紧赶慢赶，周围的人渐渐稀少，看见了前面的彭永平老师。紧跟着彭老师走了一段，在一个小岔路口我绕岔路往前赶了一阵，再遇到彭老师时我已走在了他的前面。按自己的节奏调整呼吸，稳步向前，渐渐又超过了一些人。当走到八九公里处的时候，走在我前面能看得见的就只有一位小伙子了，是今年的新人，好像来自攀枝花，听他说前面应该还有一个约三四个人的小分队。至中间关门点，乘小伙子上厕所的机会，我终于超越了他，一个人独自前行。

今天的天气特别好，蓝天白云，微风拂面，且大部分时间是背着阳光而行，既不暴晒，又凉爽宜人。虽看不见湖面，但公路两旁时见大片的油菜花，心情格外舒畅。唯一感觉不爽的，是来自自己的膝盖。从上次东甸子梁回来，右膝盖就有点不舒服。歇了十多天之后，终于有所缓和。今天出发前，为了缓解膝盖压力，我在右腿上特意绑了护膝。然而十几公里下来，感觉绑护膝的膝盖逐渐变得僵硬，一种不知道是伸不直还是弯不起来的感觉。于是在约十八公里处的地方将护膝撕了下来，顿觉轻松好多，但是时间长了还是有一种僵硬的感觉，使不上劲。继续独自向前，在距离终点约两三公里处的地方，有两个人从左侧公路上超过了我。再走一段，又有一个人从我背后追上并超过了我。之后一直到终点，我前面能看到的就只有这三个人。下午两点，到达终点江西沟营地。组委会官方数据：距离25公里，时长3小时50分钟；我个人手机软件记录：距离25.6公里，时长4小时。时间之所以超过官方记录，一是在出发之前害怕来不及操作，提前就开始了记录，二是到终点后是先登记成绩然后再结束手机记录的。

登记成绩后，看见前方草地上工作人员正在摆放一长溜带顶棚的桌子，桌子后面就是我们的A区营地。经询问，这一排桌子是提供充电用的。赶到A区营地，行李已经卸在草地中间了。仔细观察，营地南侧是一排充电桌子，西侧是组委会用布条围起来的隔离带。于是决定将协会的营地设在西南角，因为西南两侧已经有了天然的围墙，我们只要将另两侧围起来就行。这时彭老师也已经赶到营地，一起到行李堆中提取行李。除了我们自己的行李外，彭湘兰老师的大包也引起了我的注意，因为在火车上时我帮她绑过帐篷，印象比较深刻，于是也提了出来；蔡涛老师的箱子，火车上当过牌桌，也被我找了出来；还有勇士家的大包，竖起来特别高，也给提溜了过来......。彭老师把他的帐篷扎在了东北角上，确定了我们营地的总体范围。我先取出协会公用大包，把行功的帐篷扎在了靠近充电桌子的南侧顶点，然后又把我的三人帐篷扎在了靠近西侧隔离带的对角点，几个大包小包以及协会大旗摆放在两条边上，以及中间空地。长方形四个顶点中的三个都已经占据，另一个心想为天然形成的墙角，就没有理会，没想到后来却带来了麻烦。

徐老师、焦老师、滕德群同学等陆续赶到，帮着一块搭建帐篷。我乘机休息一会，到服务区去接点凉开水来喝。回到营地后，彭老师告诉我，你可千万不能再走开了，刚才好不容易把两个想闯进来占营地的给劝走了。正说着呢，一个老头扛着大包腾腾腾闯进来，径直到西南角落放了下来。急忙上前解释劝说。谁知老头不吃这一套，并且来了脾气，大喊叫你们王总过来。一会功夫，营地看守行李工作人员过来，后面跟着一个贼眉鼠眼之人，胸前挂着牌子“营地副总指挥”。此人一过来就指责我们不该圈占营地，说他无权将别人赶走。我们据理力争，说并不是叫你赶人，而是协调解决问题，协助安排一下位置。但此人根本就没有解决问题化解矛盾的态度，一味地指责我们不该圈地，说就应该是来一个人搭一个帐篷，一个团队没必要住在一起。遇上这样的人，也实在是没什么道理可讲了。于是只好妥协，让老头在此住下来，赶快把此贼眉鼠眼打发走了了事。其实，对于有团队集体参加的活动，组委会应该有责任为团队规划营地。如果组委会没有这个精力和能力，就应该鼓励参会团队自行圈占。这样其实对所有人都是有好处的，因为营地的面积实际上足够大，容得下所有队员扎营；团队圈占的目的，主要是方便一个团队能够住在一起，相互照顾，并不在乎地理上的优劣；而零散队员到达之后，随便找一个空地都可以扎营的。非要把一个团队打散了分开扎营，无疑会带来很多不方便之处且会引起矛盾和争议的。组委会不考虑这些因素且还派一个所谓副总指挥来激化矛盾，实属不该。

因老头扬言还要扩大战果，我们赶忙两头围堵。先将彭妈妈的大包挨着放在西侧围栏处，正巧娅妮和安琪赶到，又帮着娅妮在南侧挨着搭起帐篷。彭老师和徐老师在帮彭妈妈搭帐篷时，发现帐杆一头的小钉头断掉了，无法固定内外帐。琢磨再三，我决定多用一个地钉来帮忙固定。正搭着帐篷，有位老师过来，告诉我彭湘兰老师正在营地门口休息室等我，好像有什么急事。匆忙赶过去，找到红十字休息室，彭妈妈并不在里边，却看到杨新运老师躺在床上一动不动，脸上苍白。当时脑袋一下就懵了，这是怎么回事？再看才发现金琳和韩宇华坐在旁边，告诉我杨老师高反了，是她们一路扶着回来的，现在正在吸氧治疗。紧张的心情稍微放松下来，出门后继续寻找彭妈妈，然后回到营地。

协会大部分队员都已经到达，帐篷基本都搭了起来。看到有些帐篷的门厅没有用地钉固定，于是就帮着固定。期间又发现一些帐篷地钉扎得不太合格。以协会的骆驼帐篷为例，内帐搭好之后，帐杆钉头穿在了内帐四角的窟窿里。搭外帐时，外帐四角上各有一个橡皮筋，需要将橡皮筋的一头套住帐杆钉头，以便将外帐与内帐固定为一体；然后将另一头尽量向外拉紧，并用地钉固定。拉紧橡皮筋的目的，是使外帐尽量贴近地面，起到保护内帐的目的。帮大家普及知识并协助重新固定帐篷后，天空开始乌云密布，起风了，接着又淅淅沥沥下起了小雨，所幸并不算大。

晚饭后，行功召集队长在充电防雨棚下开会，总结今天得失，安排明天事项。会上提出建议大家明天打包行李时尽量把帐篷外挂，这样先头部队到达后，就可以在取行李后尽量多地把帐篷搭起来，避免不必要的口舌之争。会后，许多队员意犹未尽，聚集在防雨棚下充电，聊天。行功领队取出炉灶，给伤病员们煮了一碗碗热乎乎的蛋花汤和方便面，亲自送到帐篷中去犒劳慰问。夜深了，寒气逼人，大家才渐渐散开，各自钻入自己的帐篷。

8月2日，青海湖徒步第二天。早上五点半醒来，在帐篷内收拾好自己的东西，钻出帐篷，天空已经放晴，西边蓝天上一轮明月高挂。我已养成习惯，到营地搭好帐篷后，就把自己的所有物品放到帐篷之内；早晨起床后，先在帐篷内把所有物品收拾好，包括睡袋、防潮垫、衣物等，装进大包小包，然后再将包提出帐外。这样一出帐篷后，就可以清扫、拆卸、打包帐篷了。

早饭后，把张莉老师的帐篷也绑到我的大包上，然后送往行李车。杨新运老师早已满血复活，正在招呼着大家装车。就这样杨老师一边招呼，我一边帮着往车上装，协会队员约摸一小半行李被装上了车。因要去排队等待出发，后面到得迟的队员，就没有再帮忙上行李了。

今天出发后，先跟彭老师走了一段。忽然被旁边的人一挤，再抬头看，彭老师已绝尘而去，之后一路上再没看见彭老师的影子了。于是依旧调整呼吸，按照自己的步调行走。大部分路段仍然是在公路右侧下方草地上行走，但是为了放松脚底，有时也上到公路上靠边行走。公路上靠边也有两种路面：白线外侧有约摸一人宽的柏油路面，再往外就是内高外低的沙土路面了。这样在不同的路面变换着交替行走，使得脚底下不至于太过枯燥乏味。

今天的天气依然同昨天一样，蓝天白云，微风轻拂，走起来较为爽畅。所不同的是，今天大部分路段都是沿着湖边走，抬眼望去，湖水一望无际，景色更加怡人。困扰我的，依然是膝盖。时间长了，右膝盖感觉僵硬，不能自如发挥。走到最后6公里点时，裁判员与我击掌加油，告诉我是第13名，在我前面已经有12名队员通过。走到倒数5公里点、3公里点时，裁判员也都主动告诉我是第13名。最后两公里时，有一人超过了我。因此当最后到达终点黑马河1号营地时，我成为了今天第14名到达者。组委会官方数据：距离28公里，时长4小时44分钟；我个人手机软件记录：距离28.8公里，时长4小时52分钟。

也许是昨天营地安排较近的原因，今天的A区营地安排在了距离路口生活服务区最远的位置，需要往里再走至少500多米。抵达A区营地，彭老师早已到达，并已提取了自己的行李和协会公用大包，开始搭建帐篷。营地西边是一道铁丝网，彭老师的帐篷和大包小包在东边草地上摆成一列，勾勒出今天协会地盘的大致轮廓。今天的营地行李员是一位浓眉大眼、高大英俊的帅小伙。我去提取行李时，经过简单沟通解释，就与他达成了一致共识，我们北大队的队员来提取行李，只要出示条码牌，并将行李上的行李牌给他核对之后，就可将北大队的行李提走。于是这样就好办多了，我首先将自己一眼就能认识的行李挑出提走，然后再一个个查看行李牌挑出我们队伍的行李。提出的行李先在协会地盘四个角上摆放，然后再在四条边上摆放，中间各点上摆放。徐老师到了，我们开始搭建帐篷。就在此时，我接到行功电话，说娅妮姑娘生病，已坐收容车回到营地，需要有人陪护送回西宁住院。我提出我可以陪送，行功没同意，说我后续还有别的任务。

赶忙来到营地门口红十字医疗室，看到娅妮已经回来并躺在床上，询问得知肚子仍然痛得厉害。陪娅妮坐了一会，然后回营地取水杯去打热水喝。路上又接到行功电话，说张莉老师妹妹好像在西宁，看能不能到医院照顾娅妮。于是电话联系张老师，得知她妹妹只是来西宁旅游，对西宁并不熟，不过张老师依然答应联系下看看。片刻，张老师打来电话，说已联系上她妹妹，晚上可以到医院陪护娅妮，一会将联系方式短信发给我。听到短信响还没来得及看，行功又打来电话，让找周劲老师接电话。因为周老师非连续参赛，退赛的话不影响成绩。又跑回营地找到周老师和李老师。等听到事情原委后，李涛老师坚决要求与周老师一起陪同娅妮返回西宁。李老师是连续三年参赛，再有两天就可完成环青海湖全程徒步，顺利毕业了，此时退出，实在是太可惜了。我劝李老师再谨慎考虑，并征得行功总领队同意。但周老师李老师再与行功通电话后，还是毅然决然选择放弃徒步，一起陪同娅妮姑娘返回西宁就医。此时此刻，我已不能再说过多，只能热泪满眶，选择尊重他们的选择了。于是匆忙收拾帐篷行李，目送他们前行。

大部分队员回来了，我也坐在帐篷旁开始吃午饭，并把一些我不吃的食品挑出来分给韩如海（小宝）同学和王时羽（小雨）同学。小宝同学发现了我许多的秘密，竟然有好多东西都不能吃，不能吃辣的，也不能是酸的、甜的，是不是有什么毛病呀？紧接着，又开始吃晚饭了。正发愁走不动不想去打饭呢，韩凌老师说她打回来的两份饭有一份小宝不吃，可以让给我吃。客气地推脱一番，然后也就不客气了。

晚饭后在营地四周简单转了一圈。有人询问要不要到湖边去玩，看着离湖还有两三公里远，实在是累得走不动了，于是就婉谢了。西、北方远处有黑云压顶，并伴有闪电，但是看着还离我们很远，心想一时半会应该不会过来。回到帐篷边，看到临近几个帐篷外有鞋，帮着移到了帐内。有点困了，于是进帐休息。刚进帐内，就听见外面雨点滴答声，紧接着风声呼啸，雨点声变成了噼里啪啦。本来想着是阵雨，下一会就过去了，谁知雨越下越大，且没完没了起来。于是也就干脆放下心来，不打算再出去了，直接睡觉吧。

8月3日，青海湖徒步第三天。早晨依旧是五点半醒来，听见外面仍然在下着小雨。在帐篷里收拾好行李，塞进大包小包，然后穿好雨衣，钻出帐篷。出帐后恰逢雨停了一会，抓住机会赶紧拆卸、打包帐篷。不一会，雨又淅淅沥沥下了起来。雨中吃饭，装车，然后照例和彭老师、徐老师、焦老师等一起前往路口等待出发。由于下着雨，出发后工作人员便将队伍引导到了公路边上白线外侧行走，而不再强调非要走路下方草地。人多拥挤，路边行走速度很慢，很难超越。走一小段后，我发现右侧下方草地其实并不十分泥泞，于是又下到草地上行走。草地上走的人很少，比起公路上稍微艰难曲折一点，但是可以自由发挥，不受别人的影响，方便超越。前五六公里我基本上都是在草地上走的，再往后，路边草地逐渐变得泥泞，有的地方甚至成了水坑，根本无法通行，于是只好再回到公路上来，之后直至终点就一直在公路边上走了。好在此时已经超越了拥挤不堪的大队伍，前后行人变稀，不再妨碍自由行进了。

今天的雨一会下，一会停。鉴于之前的经验教训，我没再反反复复脱雨衣穿雨衣，而是一直穿着雨衣向前走。但是墨镜需要一会戴一会摘，还是有点烦人。过了黑马河镇之后，前方的公路变成了缓上坡，走起来有点吃力。但前后望去，都是黑云下面的山川，十分壮观美丽。我坚持匀速向前，逐渐赶超了一些人。由于下雨天冷，不怎么出汗，取东西也不方便，今天在路上竟然没有吃一口东西，也没喝一口水。上了缓坡之后，再往前走，好像越走越兴奋，膝盖也不怎么疼了。继续前行，转过一个大弯，前面可以看见青海湖，以及对岸的鸟岛了。而湖的这岸，就是我们今天的目的地——黑马河2号营地了。到达终点，组委会官方数据：距离27公里，时长4小时14分钟；我个人手机软件记录：距离26.8公里，时长4小时21分钟。经询问成绩登记处工作人员，我今天应该还是前十几名到达。

到达营地后，雨住了，天晴了，太阳出来了，头顶再现蓝天白云。也许是上午下雨的原因，今天到达营地时组委会的营地建设工作还没有完全到位，ABCD露营区都还没有标识出来。询问后来到A区营地，行李才刚刚卸车，却没有看见先行官彭老师。营地行李员依然是昨天的那位高大英俊帅小伙，但同时又多了一位白白胖胖小伙子。出示条码牌协商提取行李，白胖小伙要求我同时出具身份证。虽然高俊帅小伙一再跟他说他认识我，不需要了，但是我认为这个要求并不过分，而且完全合理，于是又返回从小包中取出身份证过来请其核对，并协商好我们后续队员过来都可进去提取行李，只要验明条码牌、行李牌都是北大的即可。正说着，彭老师和韩宇华同学走了过来。宇华同学一过来就兴奋地举着手跟我说，我比你到的早，紧跟在彭老师之后，是协会第二名。然后又向我请示，是否可以坐下来先伺候一下他的脚泡？我刚回答可以，他便一屁股坐下来扳起了他的大脚。忽然听见彭老师大喊：小韩，还不赶快搭帐篷！现在哪还顾得上你的脚啊，搭好了帐篷再说！无奈中一骨碌翻身站起，搬行李去也。

先从行李堆中尽量把我们队的行李挑出来放在边上，然后再搬到我们选定地盘的位置摆放，按照先点、后边再往中间扩展的方式进行占位。不一会，徐老师也到了。大家一边搬行李，一边搭帐篷。由于早上是在雨中收的帐篷，所以需要先把内帐搭起来，把外帐披在上面晾晒。为了节省时间并尽量多占地方，我把每个帐篷的内外帐分开分别铺在草地上晾晒，然后再搭内帐。等外帐晾晒得差不多时，取过来固定外帐，此时也正好有新的队员到达，可以腾出地方搭别的帐篷了。

今天的宿营地位置特别好，距湖边大约只有三五百米，可以看见大片的湖面，以及对岸的鸟岛。队员们基本回齐了，有人提出想到湖边去玩，我也有点心动了。于是跟一休奶奶、小雨、云云、雨潇一起来到湖边。不一会，徐老师和焦老师也过来了。湖岸边特别漂亮。湖中间距离湖岸几十米处，有一条与湖岸平行的约一人宽的沙堤，游人和马匹穿行其间，在湖水中形成倒影，与蓝天白云碧水相衬，构成一幅异常美丽的画卷。大家在湖边尽情欢呼、摆拍，意犹未尽，恋恋不舍地返回了营地。

也许是刚才在湖边摆拍时蹦的太高了，回到营地后有点疲惫不堪，坐在帐篷旁休息。协会从湖边牧民处订的羊肉汤到了，行功和彭妈妈去接车。车开到了与营地隔着一道铁丝网的另一边草地上去了，无法开过来。青壮男劳力太少，只好由我和雅群姑娘过去隔着铁丝网把汤锅接过来，一起抬到了营地中间。彭妈妈亲自主勺，为大家分打羊肉汤。我连着喝了两碗，顿觉舒服多了。紧接着又是晚饭时间，小雨和小雨爸爸帮我打来了盒饭和味精汤。今天跟张蓝予老师和贾文霞大夫住邻居，听说我膝盖不舒服，贾大夫给我吃了两颗止疼药，张老师给我抹了珍贵的青草油。

湖边的天气真是变幻莫测，刚才还晴空万里，转眼又乌云密布，开始下雨了。这已是本次青海湖徒步连续第三天晚上下雨了。幸运的是，每次都是等我们搭好了帐篷，吃过了晚饭之后才开始下雨，正好可以在帐篷中尽情享受雨点击打在棚顶的美妙声音。由于疲惫，于是钻入帐篷，躺在睡袋里，一边听着棚顶雨水叮咚，一边刷着微信，倒也惬意。但是，好景不长，突觉腹中一阵疼痛，紧接着，浑身发冷，起身穿件抓绒，再钻进睡袋，喝口热水，始觉有所好转。听见勇士过来通知开会，但是实在是没劲，爬不起来啊，只好央其代为请假。再之后，模模糊糊听见有篝火晚会的声音。篝火晚会快结束的时候，实在是忍不住了，强忍着钻出帐篷，上了趟厕所。回来之后，肚子好多了，也不觉得太冷了，但是疲惫感加剧，浑身无力，胸闷恶心，呼吸似乎不畅。雨点击打帐篷的声音也不再那么美妙了，脑袋中开始不停地寻思，明天早上还能继续徒步吗？肯定不能了，反正任务也完成得差不多了，明天还是跟栗安琪和她妈妈一起坐车到终点吧......

8月4日，青海湖徒步第四天，最艰难的一天。碾转反侧，也不清楚到底睡着了没有，终于熬到了天明。五点半，是醒着的，帐篷外还在下雨。到底是起床不起床呢？这是个问题。前两天的现在已经开始收拾装备了，但是现在实在是不想起床，不知道起床后到底会发生些什么事情。就这样赖着，眼看快六点了，终于决定还是起吧，该来的躲不过。于是在帐篷内收拾东西，装包，然后钻出帐篷。下了一夜的雨竟然停了，东方湖面上水天交织处，一轮红日喷薄欲出。帐篷外的景色与我碾转反侧一夜所想的竟然完全不同，我被这美妙的景色所打动、鼓舞了，身体也感觉不再如在帐篷里那样疲软无力了。正恍惚间，杨新运老师的喊声响了起来：快起床了，起床了，看日出了，看日出了！

得知我拉肚子，张蓝予老师给我吃了3颗黄连素，贾大夫给了我两小包心脑欣，吩咐早晚各服一袋。小雨和小雨爸爸又帮我打回来了早餐，小雨妈妈给我冲了果珍水喝。杨老师、一休奶奶等老师鼓励我，一块走吧，反正今天也不用占地盘，不用走那么快了。好吧，那就走吧。

送完行李，开始出发，跟着大伙一块到路口。今天的徒步，基本都是在公路边上行走，没有进入草地。一开始跟老曹、立新夫妇一起走了一段。之后碰见王晓军老师，跟着王老师走了大约两三公里，因坐下来休息、喝水，跟丢了。再之后又跟着陈洪培老师走了一段，又因为坐下来休息、喝水而跟丢了。在此期间多次遇见老朱老师和小朱同学（他俩没走一块）。继续一个人往前走，遇见过蔡涛老师，坐在路边摆弄着她的脚；遇到过张蓝予老师，问我有没有创可贴，很遗憾没有带；碰到过小雨一家在路边吃午饭；好像又碰见过王晓军老师和王晓玲老师。

今天是本次徒步活动以来天气最晴朗的一天，日晒程度也超过了前两天。然而也是沿途风景最美的一天，一边是碧蓝的青海湖水，一边是绿草如茵的山坡草甸，中间一条公路蜿蜒伸向远方。虽然拖着疲软的身子几无力走路，却也免不了被美景所诱停下来拍几张照片。在最后大约十公里处，看到了一休奶奶也在拍照。我超过了她，一会她又超过了我。看到赵老师步伐稳健、速度均匀，于是我决定紧跟着她前行。自此一直到终点，我始终一步不拉地跟着赵老师走，中间保持一到两米远的距离。期间遇到过龚老师和雅群，跟了好长一段路程后趁她们休息的时候超越了。在最后三公里多的地方碰到了贺晓然老师，也超过了。最后一公里多，是转着弯的慢上坡，山顶的寺院，就是今天的目的地嘎日拉寺营地。跟着赵老师艰难前行，回头望去，山路弯弯，通向天边。向前看，绿草茵茵，金色沙滩，蓝天白云之下，碧蓝的青海湖水再现。终于到达终点了，杨新运老师早已在证书发放处摩拳擦掌，准备拍照。组委会官方数据：距离23公里，时长5小时11分钟；我个人手机软件记录：距离23.4公里，时长5小时15分钟。四天总成绩官方数据：距离103公里（证书上写120公里），时长17小时59分钟。

行功、彭老师、徐老师、焦老师、金琳、宇华等协会队员早已在终点附近山坡上等待多时。找到他们，包一放，鞋一脱，躺在草地上再也不想起来。所有队员都到齐了，要到湖边拍合影、开闭幕式，才强撑着站立起来，一手掂鞋一手柱杖，晃晃悠悠来到湖边。后来的照片，我都不好意思直视了，面目狰狞，笑得比哭还要难看。

闭幕式期间，忽收到12306短信，订好的明天返京T176列车因故停运。不带这么开玩笑的啊。无奈之中，只好在返回西宁途中订了全价机票。返程较为顺利，没有堵车，约摸天黑时分回到了西宁西湖宾馆。下得车来，感觉呼吸顺畅得多，脚底下好像也有劲了。从职业技术学校取回行李，打回晚饭。吃了几口，还是无法下咽，遂又泡了包方便面充饥。洗漱之后，又从贾大夫那里要了一片上好的安眠药，安安稳稳睡了一觉。第二天起床，收拾行李，与行功搭伴乘飞机返京。飞机降落，终于回到北京，本次环青海湖徒步活动算是顺利结束了。

还是需要总结点什么的。就拿最后一天的生病来说说吧。仔细想来，主要可以归结为以下几个方面的因素所导致。首先是太累，体力透支。这次徒步走得较快一点，路上基本没有停下来休息，再加上到了营地之后也没有歇息，而是马上提取行李、搭建帐篷，体力消耗过大，导致透支。第二，能量消耗大，而吃东西又太少。正如前面已经说过，小宝同学在这次与我搭邻居的过程中发现了我不少的小秘密，就是这也不能吃，那也不能吃，辣的不能吃，酸的也不能吃。而偏偏在这次组委会提供的盒饭和路餐中，辣的酸的又占了多数。盒饭中大部分菜都是辣的，不辣的那份可能又是馊的，基本吃不了多少。有些老师说这次提供的路餐比去年要好，但是对于我来说却不尽然。去年的路餐质量确实不好，但是品种、数量都很多，扔掉不少不喜欢吃的之后，还是能剩下来一些能吃的东西的。有些东西虽然难吃，但是只要没有辣椒，饿了之后也还是能吃进去一点的。但是今年的路餐，品种数量都很少，扔掉不能吃的，几乎就没有什么能剩下来了。体力消耗大，而又没能及时补充食物和能量进去，应该也是导致我这次高反的一个重要原因。第三，组委会提供的食物不干净。这个行功已经多次强调过了，我们的队员多数也都因为这个而中了招。就在第三天下午，疲惫至极想起来吃午饭时，拿出组委会发的路餐，挑来挑去发现除了一小瓶酸奶外，就剩一根黄瓜还能吃。小宝同学又发现了一个秘密，就是霍队竟然能吃没洗过的黄瓜。小宝说过之后，剩下的小半截黄瓜就被我扔掉了。但是说不定也许就是那已经吃下去的半截黄瓜，导致了我后来的一泻千里。

还有就是这次我本来是想测试一下自己的体能的，看看自己到底能走多快。从前三天的成绩来看，总体还是非常满意的。不过，还是有两个因素导致没能走得更快，一个来自膝盖的问题，另一个就是没吃好，营养能量补充不足，导致后劲乏力。如果膝盖不疼，又能每天吃好睡好的话，应该还是能发挥出更好的成绩来的。所以接下来，需要好好养养我的膝盖了。

版权声明

本网站的所有文字、图片和资料归协会和作者所有，如转载请注明出处，且不可篡改，所有材料均不能用于商业运作，如有侵权，协会将采用法律渠道维权！