昨晚在帐中贾大夫为我处理了脚泡，彭麻麻递给我一管李涛牌防泡油，小龙女李涛叮嘱我找蔡涛贴上国际超级防泡贴，我又用防泡绷带将两个脚掌严严实实缠了一圈，这该万无一失了吧。这么多防护绑在脚上，感觉脚掌处增高了一层，而且，今天的脚有些微肿，不过无大碍，穿好鞋出发，果然感觉比昨日好多了。昨夜的风雨将天空洗得分外清澈，云朵也比昨日更加丰富动人，昨夜下过雨，明显今晨的气温低上许多，穿着冲锋衣也不觉得暖和，但心情就像路边的油菜花一样灿烂。今天的行程是28Km，只要脚上不添乱，一切都不是事儿。我想很大程度上，可以说是令人窒息的美景极大地分散了我的注意力，我边走边拍照，或者说是，我现在体力充沛，还有精力拍照。言而总之，在这样清爽的早晨，行走在美丽的画卷中是相当惬意的事情。贾大夫要照顾几个有高反征兆的队友，走在后面。我独自前行，默默地跟着一个拿单反的摄影师，不停地走走拍拍，找准机会让摄影师帮我定格了几张，摄影师的角度果然不同，效果非凡。

9:55分时（为啥这精确？哈哈，有相片为证），行功扛旗的小分队走了上来，杨新运老师满血复活，生龙活虎地走在最前方，两个小不点紧随其后。和小队一起，又走了1个小时。小队开始停下来休息调整。行功提醒大家放松放松脚，看看脚有没有出现情况。的确，脚掌缠绷带的地方问题不大，不料，左右脚的趾缝和脚掌连接的地方各有一处有磨红的迹象，行功迅速拿出两个创可贴熟练地将这两个不打眼的地方包裹起来。处理完脚伤，继续赶路，不知何时，我还是渐渐慢了下来。这一段和一休奶奶搭伴走，一休奶奶见我不用手杖，告诫我手杖使用得当，会省很多力气，并且帮我调整了胶头的方向。在她的指导下，我终于学会自在地使用徒步帐了，此后，手杖再也没松开过。今日前半程的主题除了拍照还是拍照，蓝天下摇曳的经幡，在云浪下悠闲吃草的羊群，路边茂盛的紫色罂粟花，湖边洁白的帐篷，宁静而安详。

有了昨天的经验，不敢再轻视途中能量补给，路餐虽然不合口，但也不敢怠慢。今天的体能还是比较充沛，只是后程脚掌又开始隐隐作痛，而且随着路程拉长，疼痛愈发尖锐。印象最深刻的是，还剩6Km处，裁判小伙儿朝气蓬勃地与每个队员击掌，为我们鼓劲。在那一刹那，委屈、痛苦的泪水又是夺眶而出。现在回想起来，这泪水实在不代表任何意义，是软弱吗？恐惧吗？抑或激动？通通不是，只是这个时候，太累了，太痛了，我是来环湖的，我是怀着朝圣的心情来为全家许愿来的。不，我不能放弃。眼角带着残留的泪花，迈开步子，向着前方，继续。接下来的路程，最最欢喜看到的就是裁判员的身影，明黄色的马甲，在路上格外显眼。此时，不再有心情拍照，两眼冒着光地热切搜索着黄马甲。没看见一个就代表离终点又近了1Km。还有4Km，走了好久好久，怎么也不见3Km处的黄马甲，我想他一定一定站错位置了，忍者脚痛，无望而麻木地行走，终于有一处明黄进入了视线。“还有2.5km，加油！”。此时完全顾不上眼前的景色了，所有的注意力全部集中在脚下的路上，就在方寸间，一步一步挪动，想想早上还给自己的影子拍照，那时精神头多足啊。这一天，黑马河一号营地设在远离公路的最深处，打完卡，一瘸一拐地走到协会大本营。又是彭永平老师出来迎接我，每次回到驻地的家，心里复杂的情绪都会即刻放松下来，脚上的痛似乎也轻了一大半。彭老师见我走路一摇一晃的样子，便要替我去打饭，看着他远去疲倦的身影，一股暖流从心中喷涌而出。

和昨日一样，贾大夫到达营地还没歇过劲儿，大家伙儿便排着队地等着挑泡，一个接一个。很快又不见了大夫的踪影，当时还下着瓢泼大雨呢。原来是和行功一起去和组委会沟通重病号亚妮的病情去了。当我得知李涛放弃了今年第三年的成绩，亲自护送亚妮回西宁时，惊讶得我嘴半天没合拢，心中深深地向无冕之王致敬。我是近水楼台，每天都是临睡前最后一个在帐中接受大夫治疗。今天贾大夫为我挑开不大不小7个泡，有的泡连泡，我手持着头灯，积液哗哗而出。难怪今日走得那么悲惨，经过我观察，我总结打泡的多少，与鞋子没多大关系，与脚长得好不好也没关系，真的是与体重成正比，不信，哪天咱们用大数据说话验证下我的结论。

Day3

第三天的清晨令人沮丧，好在经过一夜的狂风骤雨，刚刚好在拔营时间雨见小了，淅淅沥沥，只得穿着雨衣收拾行装，上路时天气依然凄冷，冲锋衣里面裹着羽绒服，外面罩着雨衣，也丝毫感觉不到温暖，天空中隐约透出的微明加剧了阴郁的气氛。唯一让我心暖的今天脚上又多了一层护具，爱文老师见我脚泡严重，执意将她家三口仅有的4片硅胶护掌贴分给我两片，和她推搡了好几个回合，爱文坚定地说我比他们更需要，我忍住眼泪收下爱文柔软的心意。亏得这套在脚趾的护掌贴，我开始觉得轻松起来，虽然寒气砭骨侵肌，但心情甚是晴朗。

雨还在下，护膝以下的裤腿全部打湿了，现在满脑子全是出发前群里有人晒的那个漂亮雪套的图片，真后悔出发前为了省空间把雪套甩了出去，而且户外那种前短后长的雨衣只买了M码，因为记得彭妈妈说过，“穿速干裤，不用戴雪套，走着走着就干了，而且雨向下刮，有雨衣挡着呢”。我一边匀速行走，一边观察前面的队友有没有像我这样狼狈的。这时，蔡涛和彭麻麻走了上来，蔡涛穿着漂亮的雪套，扭着扭着迈着模特步无比坚定。彭麻麻穿着透明的雨衣，长长的直到小腿肚，把自己包裹得像是破茧成蝶的透明蚕蛹。彭麻麻叮嘱我停下来喝口热水，问我有没有打姜汤水，说着把自己的杯子递过来让我喝，我懒得在雨衣下抽保温杯，毫不含糊地接过来喝了三口，顺手擦了擦口沿处，彭麻麻连忙说，“没关系的，咱谁也别嫌乎谁了”。这暖心的话听得我比姜汤水还热乎。雨里行走，不宜停留，话也不便多说，简单地告别，又匆匆上路了。

一路上，所有队员一字排列走在白线外，路上飘着各色雨衣，红的、蓝的、明黄黄的，在凄冷天色的映衬下跳动着悦目的活力。今天的任务是27Km，我决意在状态还好的情况下尽力往前赶，不做停留，随时从腰包中掏出巧克力补充体力。在8Km处是一收费公共卫生间，昨天听到组委会提示要带零钱，我已有准备，而且还为一位没带零钱的男士支付了方便费，我感到能够帮助他人，自己也是蛮快乐的。这时，后面贾大夫和一休奶奶接踵而至，贾大夫自制厚塑料袋绑腿，十分利落。一休奶奶穿着鲜亮的黄色防雨冲锋裤，精气神儿十足，从此，这小黄裤子便成了我辨识一休奶奶的依据。稍做调整，喝了一罐红牛，鼓起勇气，再次冲进雨中。

很快过了10Km处的补水点，雨不知什么时候停了，我只觉得手冻得冰凉凉，风一直很大，有一段是顺风，像是有一双巨大的手推着你，走路感觉很轻松，真希望它能给我一下吹到终点。但更多的是逆风而行，它暴虐地发着脾气，恨不得掀掉我的帽子，疯狂地寻找任何可以钻入的缝隙，尽管头上裹着头巾，戴着帽子，再加上冲锋衣的帽子和雨衣帽子，我依然觉得头顶上弥漫着阵阵凉气，也分不清是汗水还是雨水作祟。

今天得益于脚掌防护得力，脚泡恢复得很快，所以一路顺利，大概在13Km左右走到一个镇子，一家接一家的商铺，餐馆和旅社鳞次栉比，我急切地搜索可以落脚的地方，终于看到一个超市。征得店家的同意，我一屁股坐在矿泉水箱上，首先脱鞋脱袜放松脚掌，袜子被汗浸得有些潮湿，爱文牌护掌贴柔软服帖地包裹着局部微红的脚掌，一切还好，没有起泡的迹象。整理完毕后，拿出路餐，狼吞虎咽地啃起面包，目光呆滞地把视线集中在地上一角落，很快把酸奶、苹果一一干掉，眼角余光告诉我他们一直在观察着我，那也许是同情的注视，当我把剩下吃不下去的小零食全部递给回族小妹妹时，他们开始了对我善意、好奇的提问，不知有多少次像这样程序式地答记者问了，无外乎“从哪里来啊？”“走了多久了？”。我很开心和他们交流，因为我能感到我们彼此之间的目光对视是那样真诚和纯净。

还有14Km，出了镇子，地形有逐渐增高之势，眼前缓缓的长坡足足有1Km，天空里压过来厚厚的云层，笼罩在坡顶上，连绵不断。小憩过后，也许是刚吃过午餐的心理作用，身体力量有所恢复，步伐渐渐加快，一般来讲，我都会按平时徒步的原则，每走5Km便停下来歇歇脚。此时，面对这长坡，我有了新的目标，我要一口气走到坡顶。大爱眼前的景致，笔直的道路就像天梯一般直登云端，坡顶与天际融为一线。说实话，从摄影的角度，我更喜欢拍摄乌云压顶的磅礴，它蕴含着无与伦比的张力和爆发力，喷薄欲出，气势浩荡。天空是青黑色，云层的颜色深浅不一，空气清澈、湿润而寒冷。走到最高处，极目远望，道路前方依旧云浪翻滚，乌云家族似乎出现内部纷争，有的浓重狰狞，有的不温不燥地簇拥在威严的黑云身旁，有的俏皮地闪出亮白亮白的光芒，蔚为壮观。目不暇接地翻过一坡又一坡，不时有骑行队员从身旁经过，速度的力量与天空愠怒的力量结合在一起，那画面及其美丽。风依旧很大，身体向我发出湿冷的信号，胃里返出寒气，一阵阵抽痛。我开始发力，希望借助快步行走使身体暖和起来。这时也不再有心情拍照，只有闷头走路。走了一段，体力愈发不济，前方出现了牧民帐篷，我拖着沉重的脚步走进帐区，想讨口热水，喊了半天无人应答，只好接着上路，一声叹息，这几百米算是白费力气了。

又坚持了一段，肚子咕噜咕噜叫得更厉害了，我感觉不好，有可能是要闹肚子。当务之急还是找牧民度假村，终于在剩下4Km处发现了三江源宾馆。又是一通喊“有人吗?有人吗？”就在我快绝望的时候一个藏族小姑娘露出了头，她指引我去了洗手间。果真一泻千里，真舒服。伸手按摩按摩胃，居然发现身上一层湿冷湿冷的汗珠。现在时间尚早，我要休息下，于是我走进餐厅，坐下来要了一碗自酿酸奶，怕吃坏肚子，没敢多吃。其实主要目的是要热水。高原上开水沸点90度左右，直接慢慢喝，并不觉得烫口。房间里很暖和，真想一直这么舒适地坐下去。看看时间，还有1个半小时关门，该动身了。

身体暖和起来后，人也精神很多，这么暴虐凄美的景致不照相太亏了。接下来每到1Km处，我都会向裁判求助，让他帮忙照相，裁判问我怎么个照法，“前后左右，通通都照，一定得给我照得高大尚”，哈哈。这会儿，路上车不多，我蹦到路中间，各种造型，十分感谢各位裁判配合我。今天，不慌不忙地顺利通关！回到营地，看到帐篷搭好，丝毫不意外。放下行头，先解决胃寒的问题，张莉给我两包姜枣茶，又向行功要了黄链素，这时得知，今天闹肚子的不是我一人。根据数据统计，后来行功告诫大家不要吃路餐里生冷食品。当务之急，还是要打理下我的肠胃，路遇爱文，悲切切，接着泻，相视两不厌，此处我和爱文创作的长笛交响曲也只有我俩有福消受。

说来也怪，前一公里处还是阴云密布呢，到了湖边营地立刻变得金光万丈。虽然胃隐隐作痛，但湖边的美景着实让人精神大振。我拉上宇梅，跨过铁丝围栏，去湖边拍照。大片大片毛绒绒的云团，和着浅蓝色的天空，姿态万千，分外纯净。被湖水、草地、蓝天、白云包围其中，人不抽风才怪。

租来骑马的道具，一通儿狂拍，就连宇梅这个极其不爱照相的人在我的教唆鼓舞下，也开始独出心裁，变化造型，我很满意给宇梅拍出来的照片，在我看来，张张惊艳，我细胞里还真有艺术家的潜质呢。宇梅状态不佳，给我拍的照片我就不评价了。不过自己相貌不端，咱也就不刁难摄影师了。我们几个赛前在坎布拉至贵德的公路上发飙，想以群山公路为背景摆拍伏地魔的迷人照（印象中去年见过金琳手托粉腮的公路照，甚是阳光），结果我拍出来的是造型各异的蛤蟆照，哎，不提了，看看照片笑破肚皮也是醉了。

夜幕降临，每日总是在吃过晚饭，急急安顿好后，狂风暴雨也如约而至，今天也不例外。今天的雨滴格外浪漫，组委会按计划在雨中燃起篝火，奔放的音乐如雷贯耳，虽没有亲临现场，在帐中依然能感受到某位驴友热烈的求婚告白，“在一起，在一起”的欢呼声夹杂着风声雨声回荡在营地上空。我和贾大夫低声细语，愉快地交流着这几日的徒步体验，每晚睡前我都会一一报告我的身体状况，可在这样一个乐天女子的眼神里，任何苦痛都不能吹皱她静穆平和的内质，她的声音温柔而坚定，无论何时都给予我一种不可名状的力量。今夜，帐顶悬着头灯，发出柔和的微光，我们翻看着照片，说着说着，不知何时，我便轻盈地进入了梦乡，一夜安睡。

Day 4

最后一天是被看日出的欢呼声唤醒的。随着太阳在湖面上逐渐升腾起来，噪杂声也越来越大，其中辨得出来最欢快的是杨新运老师，简直是挨个帐篷叫早。我赶紧麻利地钻出帐篷，正好拍到太阳冲破云层，炉火般的光辉在湖面燃烧的壮丽奇景。面对太阳咄咄逼人的伟大力量，灰蓝的云层谦逊下来，貌似今天不敢再放肆泼雨。最后一日只有23Km，虽是曙光即在眼前，心情此刻却是麻木的。机械而熟练地在帐中收拾妥当，整装待发。这两天除了刷牙，打水洗脸的步骤直接略过，当地淡水盐分很大，认真洗过脸后，脸上反倒紧紧巴巴，倒不如用湿纸巾擦脸舒服些。除了第二日有豆浆，早餐照例是白粥、榨菜、鸡蛋和面包，为了使身体有能量，我结结实实地把他们打扫进肚。我坚信我能坚持，不会放弃，只是不知道前方身体的挑战有多艰难。脚上挑泡的创口经过几日修复已经不再疼痛，而且有硅胶护掌贴的防护，我对双脚充满信心。不妙的是生理期提前报到，身体明显疲倦。另外，早上出发前虽然吃了三片黄连素，肠胃状况也是不确定性因素。唯一让人欣慰的是明朗的天气。

前面的路程走得颇为轻松，也比较缓慢，通常在前几公里我的身体要慢慢苏醒，渐渐进入状态。这一路偶尔会思索“我为什么来受虐”的问题，我发现只有在肉体痛苦的情况下，这个问题才会跳出来，折磨我，质问我，正是由于痛，才能更真切强烈地感受到存在感，从身体而言，每一寸肌肤，每一个关节，每一个为你默默服务的身体器官纳入你的视线，不容小视。将这种存在主义的观念拓展开来，你发现来到户外，你开始注意到身边所有细微发生在你周边的事物，鲜花绿草、蓝天白云、泥土芳香变得鲜活起来，活力满满。再就是人与人之间暖心的话语、相互间不求回报的帮助，在经历痛苦的那一刻，平素这些不起眼的温情陡然放大，这些微小的种子瞬间在心底开花，让你除了感恩还是感恩，感恩的枝枝蔓蔓继而扩散到生活方方面面，有一种知觉在渐渐复苏。

我在想，在忙碌机械的生活中，我们有时会不知不觉地进入一种假寐状态，我们的身体虽然在工作，但心灵的知觉变得迟钝，当不可抗拒的沉重的感觉、精力的疲惫被一种力量触发后，休眠的意识又重新回到可控的状态时，这时我们可以发现那些美好、那些温情近在咫尺，触手可及，只是我们常常麻木地忽略了它们的存在。大自然有这种使万物复苏的魔力，人类的语言和热情同样有这种对抗麻醉剂、激活原动力的不可低估的力量。可以说，这几日协会大家庭给予我的温暖和帮助一路支撑着我。耀眼的阳光静静地洒在湖面上、草地上，远处湖面泛着蓝光，眼前的美景带来希望和活力，驱走心中的阴霾，心里跟着明亮起来。最后一天的征程有阳光的护佑，应该有信心完成全程，此刻我明白了古代崇拜太阳的缘故，它给予人类最基本的安全感。在漫天蔚蓝的天空中，云儿扎成团簇拥在一起，泛起层层云浪，湖水在阳光的折射下变成鸭蛋一般的湖绿色。牧场上，黑色、白色的牦牛悠闲地吃草，满眼的绿色蓬蓬勃勃地向上生长。红色、白色、黄色、蓝色和绿色的经幡随风摇曳，真美啊。

一路行走，大概走到7、8Km处贺晓然追了上来，接着是金琳打头阵，运儿运扛旗，张莉一家紧跟，行功压阵的一支队伍走了上来，他们的步伐真快啊，要知道我可是比他们早出发了的啊。行功老师不忘夸我一番，给我鼓劲。随着小分队走了一程，越发觉得脚下有些疼痛。记得老队员一再嘱咐，如果脚不舒服，一定要及时处理。我决定坐下来，看看究竟。原来是右脚脚掌与脚趾连接处有一处水泡在萌发，有一处已经有泡水顺着前日的创口流出。我当机立断，拿出贾大夫给我的专用针头，准备好自己大干一场。先是用湿纸巾清洁脚面，然后将积液赶在一处，把针头从最饱满的地方横插进去，轻轻挑破，真的一点也不疼，再用晓君早上给我的卫生护垫将积液吸干。翻遍所有的口袋，没有找到创可贴，这时王晓玲老师经过，她也没随身带。正巧路过的一名深圳驴友热情地伸出援助之手，递过来一个创可贴，瞧瞧咱这人品啊。继续赶路，不时地从腰包里拿出能量之源——巧克力补充体力。

过了中间关门点，大概在12Km处坐下来休息，准备开始午餐。打开包，我惊呆了，傻眼了，路餐袋没了踪影。我左思右想，一定是早上我把路餐袋当垃圾袋给扔了。呜呜呜，前后不见一个队友，还剩一个士力架、一块巧克力和一罐红牛，两个大白兔奶糖。还好，刚才和小分队一起走时，杨新运老师给每人发了一捧葡萄干，从未这样海吃过，满口塞，大把吃。这吃相真跟野人似的。算了算了，不吃那路餐也罢，行功早上不是说过巧克力和红牛足可以支撑到最后的吗？于是自我安慰说是这绵延的画廊秀色可餐。天气尚好，况且沿途都是牧民的度假村，随时可以补给的。不得不承认，心理暗示的确作用很大，一路上我都没觉得饿。继续走了一段，路逢一藏民开的湖边客栈，向小姑娘要了一壶开水，稳稳当当地坐在人家椅子上休息片刻，我脸皮这么厚，估计我妈都不知道，向小姑娘道谢告别，我的眼和她的眼是一样的清澈、真诚。

昨夜的暴雨阴湿了草地，地面柔软，尽管如此，我仍然钟爱柏油路面，据我观察，一休奶奶、爱文、贾大夫、王晓玲老师偏爱在下面的草地走，我屡试屡不爽，草地虽松软，但起伏不平，坑坑洼洼，乱石夹杂期间，我需要集中注意力寻找下脚的位置，还要在保持速度的同时保持身体平衡，避免崴脚，还要分神兼顾手杖的落地点。对我而言，草地行走会耗费更多的体能，所以只有第一天和第二天只要裁判礼貌地邀请我下草地上走，我才会在草地上走一段，待走出裁判视线，再拐上路基。第三天和第四天基本上是理直气壮地走在柏油路面上。

还剩6Km，又遇到第二天倒数6Km处的裁判，“还有6Km，加油”，他伸出手臂同我击掌，我顺势用力握了握他的手，时间凝固两秒钟，向他的敬业致敬。小伙子捂着头巾，我只看见黑洞洞的眼，也许我都没有力气再抬头专注看他的脸，但那声音铿锵有力，传递出来的力量如电流般为我的能量充满值。还有1小时20分就到终点关门时间了，按照目前的状态和步速，时间的确有些紧张。这一时段，先是爱文追了上来，她一直在草地上走，头也不抬，一定是手机拍的没空间了。我盯准了这顶红帽子紧紧跟住，不一会儿她便甩下我，无影无踪了。接着蔡涛超过了我，我瞄准紫裤子紧跟不舍，看起来她的步伐非常均匀，只是手杖使用得还不是很标准，拖着手杖，似有还无，明显实力派啊。遗憾的是，还是没跟上。还剩5Km，还剩4Km，我真的累了，但脚下还不能停歇。走到距离终点寺院营地3km处，即将盘山而上，最后的冲刺，我把随身户外音响调到最大声，是动感十足的“Call me,Maybe”——“I threw a wish in the well，Don’t ask me I’ll never tell…I’d trade my soul for a wish”，另一首“Maps”——“So I'm following the map that leads to you，And nothing I can do，Following, Following，Following”。两首歌的歌词局部内容多少有些应景，快歌的节奏将我带入巅峰状态，此时不知哪儿来的力气，一个接一个地赶超，手杖有力地撑着地面，超乎想象的速度，像是踏入另一个时空，骑上飞马，转过一坡又一坡。我想我的思维一定和肉体分崩离析了，对终点的幻觉已经让我插上隐性的翅膀，想停都停不下来。到达终点时那一刻，居然毫无感觉，没有预想的那样兴奋、没有预想的那样我会亲吻青海湖的大地，直到排队拿到完赛证书时才回过神儿来。接着是马不停蹄、一瘸一拐地和队友照相，和大旗合影。此处寺院营地风景绝佳，绿草茵茵，蓝色的湖面如同璀璨的宝石，煜煜夺目。到达终点的心境此刻也如同青海湖的湖水一样明亮壮阔，波澜不惊。

后记

坐车回西宁的路上，我同晓君坐在一起，车程很长，我们兴奋地聊着现在早已忘掉内容的话题，依旧记得我们聊累了，我闭上双眼，丝毫没有睡意，四天的经历在眼前如同放映胶片电影似的一幕幕在脑海里回放，行功检查我的双脚，为我处理脚伤；贾大夫戴着头灯，为我挑泡，彭老师为我打来晚饭，彭麻麻的姜汤，爱文、蔡涛、焦玲，张莉、立新、王肇业，勇士、霍队、焦玲等等等等，一个个可爱的形象在脑海中来来回回的闪过，泪滴顺着眼角滑下，一颗，两颗，滚落在唇边，咸咸的。

回京的飞机飞起来了，告别西宁，

不知哪根神经再次被触动，毫无缘由地，泪水又止不住的落下，

别了，西宁。

青海湖，再见。