2015年6月6日横岭村-马刨泉徒步拉练领队总结

霍龙社 （2015-06-08）

2015年6月6日，协会一行49人从河北省怀来县横岭村出发，途经坊安峪村来至怀来微波站附近的京冀界碑，稍事休息后前往美丽的黄花坡草甸午餐、合影，然后继续穿越禾子涧村、老峪沟村，最终到达北京市昌平区马刨泉村，安全顺利圆满地完成了本次徒步拉练活动。

本次徒步总距离26.7公里，累计上升719米、下降933米，总耗时约7小时30分钟，与活动招募贴中预估的距离、时间基本相符，参见下表。

本次活动实际徒步轨迹如下：

本次活动是协会例行的正常活动，同时也是为今年暑期环青海湖徒步定制的一次赛前拉练活动，所以在路线设计上没有追求难度和高度，而主要是针对青海湖徒步环境设计了大致相适应的距离和强度。实际徒步距离26.7公里，与今年青海湖徒步每天平均距离基本一致。而老天爷似乎也非常配合我们的行动，上演了一场从多云转晴到乌云密布、电闪雷鸣、暴雨噼啪、冰雹击地，再到烈日炎炎、晴空万里、彩虹飞架的天气转变，真实演练了一把青藏高原瞬息万变的气候变化状况。全体队员经历暴风雨的洗礼，在没有借助任何外力帮助的情况下，全部早于预期时间抵达徒步终点，顺利完成本次活动，充分体现了协会的凝聚力和感召力，以及队员们不畏艰辛、顽强拼搏、互帮互助的毅力和精神。

当队伍行进至最后9公里的柏油公路后，因路况良好，领队故意放开速度限制，令队员可以按照自己的速度自由前行，为此发现了不少深藏不露的强驴。而更值得表扬和称赞的，则是走在后队的新队员和小朋友们。小朋友们在前大半段路程基本都走在队伍的前列，特别是午饭之后，几个小朋友围绕在领队身旁，一边蹦蹦跳跳，一边辨认着路边石壁上的刻字，比赛谁认的最多。20公里之后，几个小朋友喊起了脚疼，逐步拉到了队尾。但在押后领队的鼓励和鼓动之下，小朋友们仍然咬牙坚持了下来，在暴风雨之后满血复活，一步不拉地走完了全程。在长距离徒步过程中，出现脚疼等现象是很正常的，我在最后几公里的时候脚板底也有点疼，何况新人和小朋友。他们的忍耐力是要差一点的，能够坚持走完全程，着实是可喜可贺，值得为他们点赞和加油的！

其实在设计路线之时，就为后队可能出现的部分队员体力不支无法按时走完全程预做了一些考虑。本次徒步路线是在去年暑期300公里徒步马拉松第二天路线基础上改造而来的。去年的路线是从马刨泉穿越至横岭村，而这次路线却颠倒过来改为了从横岭村穿越至马刨泉。因为横岭村的海拔比马刨泉高，所以倒过来走可以减少坡度爬升，降低体力消耗。而将最后9公里设计为路况良好的柏油公路，则当后队出现部分队员体力不支无法坚持走完全程时，可以在原地等待，让队车开过来进行接应。此方案在行前并未公布，只是在队伍行进过程中向负责押后的领队做了透露。但最终这个备用方案并没有得以实施，体现了我们队伍超强的战斗力和坚韧作风。

本次徒步过程中遭遇到雷阵雨的袭击。多数队员携带了雨衣而躲过一劫，但也有部分队员未带雨具，充分享受了在雨中徒步湿身的“快乐”，还有部分队员因鞋底进水而“湿足”。其实这次降雨总体来说强度和持续时间都并不是太大，所以不穿雨衣在雨中行走问题并不是太大，反而更能触发一些诗情画意。但是如果遇到强度更大的暴雨，或者持续时间更长的小雨，不穿雨衣或者仅穿一次性的薄雨衣都是不够的，很，容易引起体温下降而带来疾病。而鞋里进水也会使脚感觉湿滑寒冷，影响正常走路，更容易打泡。所以建议队员们在夏季雷阵雨天气出行的时候切记要带上雨衣以备用，同时尽量穿防水的徒步鞋。尤其对于今年的青海湖队员来说这两者都是必需的。

本次徒步过程中特别是突遇雷阵雨之时，涌现出了许多感动人心的好人好事，比如孙卫东老师把自己的冲锋衣套在元宝身上，自己只穿一件薄衫在雨中行走；张云云老师搭起急救毯充当临时小帐篷，供大伙避雨；孙荣华老师主动要求照顾元宝，让我放心去追赶前行的小分队。这些只是我自己看到的，我没有看见的还有很多，就不再一一细述了。

最后总结一下报名情况。本次活动原定招募35人，最初订的是一辆38座的车。当报名人数超过40多之后，请示钱老师改订了一辆49座的车。因此在报名人数达到48人之后及时发布了截止报名的公告。但公告发布后仍不断有人报名。幸好有3人因故撤销报名，所以后续报名候补的3人得以递补批准。但仍有一位会员报名被拒绝，一位会员打电话过来询问是否有空位被婉拒，甚至还有一位会员在出发当天早上赶过来希望能有空位补上而被拒之车外。在此对被拒绝的几位会员表示歉意，因为车的座位是有限的，交通安全和徒步安全都是活动组织中第一位重要的因素，客观条件的限制我们必须遵从。不同类型的活动，队员招募和遴选的条件可能有所不同。对于难度和强度较高的活动，领队挑选队员需要对候选人的体力、耐力、户外经验等进行综合评估。而对于类似本次徒步这样难度较低的活动，则基本只能依照先来后到的原则来按顺序选人了，所以希望大家以后看到自己喜欢的活动时，一定要记得抢先报名，不能再犹豫了。

本次活动总领队：霍龙社，领队组成员：张行功、杨廷智、滕士勇、杨新运。顶级豪华的领队组成员配置，使得总领队可以放心睡大觉了。

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