2024年7月11日-7月22日 南疆徒步活动招募

北大户外---健康有爱

一、 活动介绍

北京—库尔勒—阿克苏—喀什—塔县—喀什—叶城—和田—民丰—库尔勒—北京

7月南疆的美，请百度。。。

2018年走过这次路线的大部分行程，2017年暑假协会环西疆徒步+观景活动，2016年行程中“吃、喝、玩、走、买”，赛里木湖的天鹅，昭苏大草原上的油菜花，军马场上的马术观赏，夏特古道及那拉提大草原上的徒步等历历在目，今年协会组织攀登慕士塔格峰，为此组织休闲队，到大本营为登山的老师们加油。路线选择分别从安全、人文+自然风光、饮食、交通、医疗等方面进行考量，尽量做到在徒步的过程中让大家真正的走进新疆，走进当地的风土人情之中。

（提示：本次活动行程会因天气、具体行程遇到事情等不可预测因素做调整，也有可能因突发特殊情况不能成行，现在发布的是大概行程）

二、 组织事宜

领队：大魏

时间：7月11日---7月22日

集合时间：待定

集合地点： 库尔勒

人数：20人

交通方式： 大巴到机场，飞机往返，新疆景区之间大巴，景区内徒步（大巴、考虑坐的舒服，会预留一些空位）

费用：9000元/人 （大巴费用，景区门票、住宿、饮食、保险）

饮食：尽量不吃团餐，和2018年类似，当地人的餐馆（手抓饭、拌面、当地特色饮食等）

住宿： 干净卫生

购物：如大家需要，可帮忙找当地朋友，去当地老百姓购物的地方

三、 报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神、经常参加协会活动者优先。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

报名截止日期：2024年6月25日10：00前 需要提前订购酒店和车辆

四、 行程安排

第一天（7月11日）：库尔勒集合，需要接机提前告知，接机后入住酒店后自由活动。

第二天（7月12日）：库尔勒—阿克苏（548km）

温宿大峡谷徒步15km，位于温宿县境内天山山脉中段南麓前山区博孜敦柯尔克孜民族乡境内，大峡谷距温宿县城东北约80公里，距国道314线26公里左右，总面积200平方公里。这里曾是通往南北天山古代驿路木扎特古道的必经之地，当地称之为“库都鲁克大峡谷”，维吾尔语意为“惊险，神秘”。

温宿大峡谷是中国西部最美的丹霞地质奇景、中国最大的岩盐喀斯特地质胜景。

温宿大峡谷有中国罕见的远古岩盐地质绝景、中国西部奇特的雅丹地质怪景、中国独有的巨型岩溶蚀地质秘境，堪称新疆“活的地质演变史博物馆”。

进入景区，犹如进入了一片精美雄浑的自然画廊。

峡谷中山壁岩层分布清晰，受挤压形成的褶皱，弯曲的线条十分清晰，断裂的岩石夹在山壁岩层中，在历经亿万年的风雨侵蚀后，形成了绝壁高耸、奇峰兀立、形态各异、嶙峋怪异、色彩浓烈、千姿百态、五彩纷呈的奇特景观。

第 三天（7月13日）：阿克苏—喀什

下午喀什老城徒步10km，老城区犹如置身新疆维吾尔族民俗风情的生动画卷。喀什老城区位于喀什市中心， 面积为4.25平方公里，约有居民12.68万人。老城区街巷纵横交错，布局灵活多变，曲径通幽，民 居大多为土木、砖木结构，不少传统民居已有上百年的历史，是中国唯一的以伊斯兰文化为特色的 迷宫式城市街区。喀什夜市。

第 四天（7月14日）：喀什（1289米）—塔县（3240米）

塔县徒步10km，适应高海拔。

塔县：即塔什库尔干塔吉克自治县（塔什库尔干）的简称【异于新疆北部的塔城市】，在喀什地区西部，位于帕米尔高原之东、昆仑山之西，这里是一片千峰万壑相隔的洁净世界、中国著名的旅游胜地。距喀什市298公里，与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦三国接壤，是新疆维吾尔自治区东联西出、西进东销的主要国际通道。

塔什库尔干，在维吾尔语里意为“石头城”，因城北有古代石砌城堡（统治中心）而得名。

第 五天（7月15日）：塔县

徒步到托格伦夏村 15km，途径河谷森林公园，如赶上当地人结婚，参加婚礼。

石头城拍日出

第 六天（7月16日）：塔县—红旗拉普—慕士塔格大本营

一早出发去红旗拉普国门（往年经验，有可能走到半道返回），然后返回喀什，途径慕士塔格山脚，徒步10km。

红其拉甫口岸位于中国新疆喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县境内，红其拉甫口岸海拔4733米，同巴基斯坦毗邻，北距塔什库尔干县城125千米，是国家批准对外开放的一类口岸，1986年5月1日正式向第三国人员开放。红其拉甫风光壮美，但由于环境恶劣素有死亡山谷之称，当地居民主要为塔吉克族。

慕士塔格峰（Muztagh Ata或Muztagata），位于新疆维吾尔自治区阿克陶县与塔什库尔干塔吉克自治县交界处，海拔7509米（登山界普遍公认7546米）。地处塔里木盆地西部边缘，东帕米尔高原东南部，地理位置为北纬38°00′~38°40′，东经74°40′～75°40′。周边有慕士塔格峰、公格尔峰及公格尔九别峰，三山耸立，如同擎天玉柱，屹立在美丽的帕米尔高原上，成为帕米尔高原的标志和代表。

第 七天（7月17日）：慕士塔格大本营-喀什

香妃墓 修整 购物

香妃墓坐落在喀什市东郊5千米的浩罕村，系自治区的重点文物保护单位。这是一座典型的伊斯兰古建筑群，也是伊斯兰教圣裔的陵墓，占地2公顷。 据说墓内葬有同一家族的五代72人（实际只见大小58个墓穴）。第一代是伊斯兰著名传教士玉素甫霍加。他死后，其长子阿帕克霍加继承了父亲的传教事业，成了明末清初喀什伊斯兰教“依禅派”著名大师，并一度夺得了叶尔羌王朝的政权。他死于1693年，亦葬于此，由于其名望超过了他的父亲，所以后来人们便把这座陵墓称为“阿帕克霍加墓”。 传说，埋葬在这里的霍加后裔中，有一个叫伊帕尔汗的女子，是乾隆皇帝的爱妃，由于她身上有一股常有的沙枣花香，人们便称她为“香妃”。香妃死后由其嫂苏德香将其尸体护送回喀什，并葬于阿帕霍加墓内，因而人们又将这座陵墓称做香妃墓”。不过据考证，香妃并没有葬在这里，她确切的葬地是在河北遵化清东陵的裕妃园寝。

第 八天（7月18日）：喀什—和田

叶城新藏线零公里徒步10km

新藏公路（喀什-狮泉河）219国道是1957年开通的新线，可谓新藏西线：全长1455公里，是世界上海拔最高的公路，途中翻越5000米以上大山5座，其中最高的界山达坂海拔高达5248米，是几条进藏路线中最危险的，特别是界山达坂和死人沟。在短短的3天时间里，从海拔900多米的新疆翻过5200多米的山口再停到4500多米的阿里，加上复杂多变的气候，肯定已经超过了很多人身体正常承受的极限。——2010-2013.10月整建和油化了新藏公路，全线已成柏油公路，情况好多了。

第 九天（7月19日）：和田

和田博物馆，修整掼蛋，晚上夜市购物可上网查看https://www.sohu.com/a/192086251_370660

第 十（7月20日）天：和田—塔中

沙漠日落及徒步10km，穿越沙漠公路

第 十一天（7月21日）：塔中—库尔勒入住酒店

轮台胡杨林 徒步10km 这里有世界上面积最大、分布最密、存活最好的“第三纪活化石”——40余万亩的天然胡杨林。胡杨林是塔里木河流域典型的荒漠森林草甸植被类型，从上游河谷到下游河床均有分布。虽然胡杨林结构相对简单，但具有很强的地带性生态烙印。无论是朝霞映染，还是身披夕阳，它在给人以神秘感的同时，也让人解读到生机与希望。（提示：防蚊很重要）

第 十二天（7月22日）：各回各家

五、注意事项

1、膳食：

新疆，是一个少数民族众多的地区，其中以伊斯兰教为主，此教义不食猪肉，故请尊重

他们的民族信仰，在谈话时、就餐时不要谈及此类话题；在旅行社安排的就餐中，多数已清真餐厅为主，如果您想吃汉餐或有特殊要求，请提前告诉我们；新疆的羊肉美名全国，在我们的团队中有专门的安排，令新疆的口味偏辣，多以川菜为主，小吃的品种也较多，如烤羊肉串、手抓饭、烤包子、油囊、凉皮子等，最有名的大餐就是远近有名的烤全羊了，夏季7—9月份，品种繁多的新疆瓜果已经上市了，葡萄、哈密瓜、西瓜、石榴、苹果、蟠桃、香梨、杏子可令您大饱口福，乌鲁木齐有名的小吃一条街有：“五一星光夜市”“友好夜市” 等，有名的少数民族餐厅有：伊斯兰大酒店、姆卡姆宴会厅、”小肥羊火锅城。

2、气候：

新疆的气候四季分明，早晚温差大，春天的温度在6度至零下5度左右，风较大干燥、紫外线照射较强，故在3—5月份来新疆旅游的游客自备一些润肤油、防晒用品、太阳镜、穿薄毛衣，厚一点的外套即可，7—9月份温度较高，阳光照射时间长，白天温度在28度左右，吐鲁番温度高达35度—39度左右，故每天多喝水，以补充体内水份，天气虽热但是很凉爽，因为每天都有风，风力可达3—4机，早晚较凉，故在穿着方面还需准备后外套一件，尤其是要去伊犁、哈纳斯登高山湖泊地区，更因该背上厚的衣物，因为这些地区的温度在0度—15度之间，需穿轻便的旅游鞋，行李以简便为主，10—11月份，天气较凉，11月中旬已经下雪了，冬季的温度多在零下20度左右。

3、景点：

新疆的旅游景点各有特色，4—6月份来新疆时可到天池、吐鲁番、喀什等民族特色、文化古迹、自然风光去浏览一番，以及伊犁、哈密的八里坤草原去踏青，那里山花烂，漫空气清新，6—8月正式新疆旅游的最佳季节，无论是自然景观还是民族风情都是最好的时节，9—10月时新疆瓜果收获的黄金季节，也是新疆秋季旅游金色的季节，金秋的哈纳斯、塞里木、伊犁会使每一位游客浏览忘返，感触倍深。11月—3月中旬是新疆冰雪风情游的最佳季节，新疆雪质松软，滑雪场地多不盛举，滑雪器具琳琅满目，蓝天、白雪、雪林云杉、银装素裹分外妖娆。

4、注意事项：

· 新疆早晚温差大，旅行期间白天气温可达31摄氏度，夜间为20摄氏度；

· 新疆地域辽阔，乘车时间较长,徒步需要一双适合自己的鞋子。

· 新疆气温虽较内地略低，但紫外线照射强烈，应准备防晒霜，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂等，以免难以承受干燥和酷热的气候。

· 新疆旅游行程长，温差大，一时难以适应，可能会出现水土不服症状，应携带一些常备药品，如感冒药或治疗腹泻的药物如泄痢停、创可贴等。

· 新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时要盖棉被，以免感冒。

· 新疆是瓜果之乡，吃瓜果要记住不要在吃完后立即喝热茶，以免造成腹泻。

· 新疆信仰伊斯兰教的穆斯林有许多禁忌，我们要尊重他们的风俗习惯。

5、安全说明：

· 所有队员在参加活动时要量力而行，身体不适的活动请不要参加。

· 旅行期间注意饮食卫生，防止病从口入。

· 贵重物品及现金不要放在客房及汽车上，必须随身携带、妥善保管、以防丢失。

· 队员之间不得随意交换床铺，互换团队。

· 队员如发生意外疾病，请及时与领队联系，以便妥善安排，如有危急病人及时通知。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于 6月26日 下午15:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知领队 大魏 136零126一五86。

5、缴费后，因特殊原因去不了，需要扣除已经发生的费用。

6、请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现姓名、身份证和年龄等错误，发生不能投保的现象。

北京大学教职工户外健身协会

附件：户外活动免责声明书

凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：

户外活动免责声明书：

1、本协会是一个自发、自愿的户外健身运动群体者发起成立的组织，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。

2、 本活动为自助自愿游活动。遵循“自助、互助、环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、向导及财务总管和队员。活动开始后本声明自动 生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

免责条款

1、 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法 律和经济责任。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

3、活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。

4、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

6、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

备注：以上照片 均来自网络，如有侵权，请告知，谢谢1