一、路线概况
Camino de Santiago 朝圣之路，是一张从欧洲各地通往圣地亚哥·德孔波斯特拉的路网。它是欧洲第一条文化之旅，歌德说：“欧洲，诞生在朝圣之路上。”人们抵达终点的方式，1200年来未曾改变——步行或骑行。出发时买上一份“通关文牒”，沿途在教堂和旅馆盖章，最后到终点换取证书。
Buen Camino！这是世界上仅在这条路线才有的打招呼的方式。贝壳，则是所有走过圣地亚哥之路人的标识。在这里，你会习惯发自内心的对陌生人微笑，鼓励他的努力，欢呼他的精彩。
如今，每年有约来自世界各地的20万人行走在此，85%的人并非出于宗教信仰，人们带着不同的目的而来：久负盛名、了解历史、与自己相处、完成一次体能挑战……，但却又都怀着同样的收获而去：发现、挑战、感悟，这是朝圣之路以及现代朝圣精神带给人们的意义。
这个十一，我们将前往圣地亚哥之路最具特色的葡萄牙路线，以不同以往的方式感受西葡两国精髓。
二、行程亮点
2017.9.24-2017.10.4，圣地亚哥朝圣之路葡萄牙线，6天步行119公里，你将经历并收获：
一次挑战：世界十大徒步路线之一 收获官方证书
一场盛宴：西葡两国文化与美食交汇的直接体验
一种契机：发现、探索、感悟内心世界充满感动
一群朋友：从相知到相惜，你经历的不只是旅行
三、行程安排
Day 1：历史、文化、美食的饕餮盛宴
9月24日：里斯本
可于23日到达里斯本，或乘坐首都航空JD459次航班，9月24日北京（01:10）直飞里斯本（07:30）。
开启里斯本地道经典的城市步行路线。游弋于城市精髓间的28路电车、承载葡式蛋挞传奇的百年老店、历史车轮中被铭记的贝伦塔……欧洲国家的首都很少有像里斯本这样厚重、迷人又如此亲切。
住宿：里斯本精选酒店
餐饮：晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 2：领略葡萄牙风雅的精髓
9月25日：里斯本-波尔图
前往港口城市波尔图，葡萄牙的国名与波酒都源于此。徜徉在梦幻般的世界第三大最佳书店、漫步在杜罗河边、到世界上大部分的波尔图酒的酿制区一探究竟，葡萄牙的风雅尽在于此。
住宿：波尔图精选酒店
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 3：从今天起，你就是一个朝圣者
9月26日：波尔图-Tui-O Porriño
乘巴士前往此次朝圣之路的起点，西葡两国的边境小镇Tui。购买朝圣者护照，正式开启朝圣之旅。
徒步距离：15公里，徒步时间：4小时
累计上升：429米 ，累计下降：429米
住宿：O Porriño特色旅社
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 4：路标，一种熟悉又陌生的语言
9月27日：O Porriño - Arcade
沿着洛罗河谷穿行，伴着远处的海湾，葡萄牙的元素依然流露在途中。经过一天的行走， Arcade的牡蛎足以让你享受一个美好的夜晚。
徒步距离：24公里，徒步时间：6.5小时
累计上升：155米 ，累计下降：161米
住宿：Arcade特色旅社
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 5：习惯于对陌生人微笑
9月28日：Arcade - Pontevedra
这将是非常轻松的一天。穿过Vergugo河，当年拿破仑的军队便是在这座桥上遭遇了加利西亚的惨败。下午漫步在鹅卵石路上，欣赏Vigo河畔的壮美景色。
徒步距离：13公里，徒步时间：3小时
累计上升：220米 ，累计下降：235米
住宿：Pontevedra特色旅社
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 6：伙伴的力量
9月29日：Pontevedra - Caldas de Reis
清晨穿行在栗树和桉树林中，这一天将会途经圣詹姆斯的雕像，这是朝圣之路的重要元素。入住温泉小镇 Caldas de Reis，让辛苦一天的身体放松下来。
徒步距离：22公里，徒步时间：6.5小时
累计上升：244米 ，累计下降：241米
住宿：Caldas de Reis特色旅社
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 7：与自然对话
9月30日：Caldas de Reis-Teo
今天将是路程最长的一天。从温泉小镇出发，穿过Umia河，再次回到森林中，途经Padrón。圣詹姆斯的遗体被运回至圣地亚哥途中被认为在此停靠，在朝圣之路上有着重要意义。
徒步距离：28公里，徒步时间：8小时
累计上升：268米 ，累计下降：285米
住宿：Padrón特色旅社
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 8：最后的15公里
10月1日：Teo-圣地亚哥
正午到达圣地亚哥，将有机会参加大教堂为朝圣者们准备的弥撒仪式。当天到达的朝圣者人数，以及来自的国家，都会被铭记和诵读。有人互相握手告别，有人拥抱雅各的圣象，有人只是静静坐着，有人早已泪流满面，这些最本源的内心流露。
徒步距离：15公里，徒步时间：4小时
累计上升：268米 ，累计下降：285米
住宿：圣地亚哥精选酒店
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 9：到世界尽头
10月2日：圣地亚哥-Finisterre-圣地亚哥
距离圣城不到90公里，位于加利西亚最西端的菲尼斯特雷海角才是朝圣之路真正的地理终点。这里有朝圣之路上的最后一个十字架，0公里的路标，以及伸向海中的巨岩上还装饰着一只象征朝圣者的徒步靴铜雕。
住宿：圣地亚哥精选酒店
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 10：庆祝时刻
10月3日：圣地亚哥-里斯本
游走于圣地亚哥古老城市的小巷中，享受徒步之后的放松和购物时光。晚饭前返回里斯本。
住宿：里斯本精选酒店
餐饮：早餐、晚餐（酒水及超出部分自理）
Day 11：返程日
10月4日：里斯本-北京
建议乘坐首都航空JD460里斯本（10:00）直飞北京（05:30+1），10月5日到达。或自行安排返程时间。
特别注意：行程安排和相关介绍，可能会根据实际情况和队员反馈进行调整和优化（调整不会涉及行程天数及起始地点），最终行程安排以合同内容为准。
四、费用说明
单人价：单人17420元/人
北京大学教职工户外健身协会会员价：16570元/人
费用包括：
1. 身体综合体测评估和中长期训练建议
2.10次行前培训课程
3. 葡萄牙、西班牙境内所有交通
4. 全程住宿（10晚）和行程中提及的用餐
5. 徒步过程中的行李转运费
6. 美亚“万国游踪”境外旅行保险（申根无忧计划，涵盖出国旅游期间意外伤害、疾病和财物损失等）
7. 徒步中的基本药品
说明：行前体能培训由壮游天下的合作伙伴4F鉴康管理中心提供，可能会根据个人身体情况做定制化的调整。
费用不包括：
1. 国内往返里斯本的机票（可统一代订，费用自理）
2. 签证费用（可统一由旅行社代办）
3. 旅行中的个人消费，如酒水、购物、上网，及行程中未提及的用餐
4. 单人房间的差额费用（如有单数，可能根据情况安排三人房间）
5. 因个人原因出现特殊情况的救援费用
五、组织事宜
组织方：北京大学教职工户外健身协会
北京壮游天下旅行文化传播有限公司
领队：高霖（壮游天下创始人，毕业于中国科学院。圣地亚哥朝圣之路以及现代朝圣精神的积极推广者，“100个人的朝圣故事”项目发起人。《TOUR DU MONT BLANC》环勃朗峰徒步指南中文译者。）
行前训练主教练：（4F鉴康管理 & 壮游天下创始人，从事健身14年，运动损伤康复教练、国际认证跑步教练，私人健康管理师、专项体能教练、运动营养师、户外发烧友。致力于帮助更多人积极应对或改善运动损伤。）
安排：8月17日，报名截止
8月19日-9月16日，圣地亚哥之路行前训练，周内一节、周末一节
（包括：6节体能训练、2节户外知识技能、2节户外拉练）
9月18日，线上行前说明会
人数：6-10人
活动咨询：微信 158646535 （请备注：朝圣之路）
组织方壮游天下与朝圣之路：收获第一本为中国团队颁发的官方证书；参与志愿者机构朝圣之路中文版手册的上线；发布并推动“100个朝圣故事“项目；现代朝圣精神：“分享与给予”的推广与践行者。
附：风险告知书
您必须是自愿报名参加2017年9月24日-10月4日（当地时间）由 北京大学教职工户外健身协会 组织的（以下简称协会）环勃朗峰徒步及一切相关活动（以下简称活动）；
2. 您向协会提供的身份证件和资料应当真实、完整、有效，并承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任；
3. 您应当在获得我协会发于您的有关活动资料后进行认真仔细阅读，并理解资料所表达的真实意思或意图，若有不同请联系负责人，直至达成共识；
4. 您必须理解并同意遵守约定的日程安排，活动规则，及采取必要的其他安全措施；
5. 您应当同意协会在活动期间因紧急情况下采取的现场医务急救，但在救治和转运过程中发生超出保险规定外的相关费用由本人自理；
6. 您同意协会无偿使用您的肖像、姓名、声音和其他个人非隐私性的影像视频资料用于活动的宣传和推广；
7. 您应当规范地遵守当地的法律，尊重当地风土民俗，维护好当地生态环境；
8. 您在活动集结开始之前和结束之后，所涉及到的交通、餐饮、住宿需个人自行安排，在此期间的其他健康和安全问题也由您本人自行承担；
9. 户外徒步活动也具有一定的风险性，您需全面考虑活动可能出现的风险，且准备必要的防范措施，在以下所提出的风险，但不仅限于以下；
a) 徒步过程中由于您选择装备不当或者使用错误也会引起不适或意外的发生。
b) 徒步过程中可能会遇到恶劣的气象条件，因此协会会临时根据情况调整行程安排，请给予支持与配合。
c) 徒步过程中有可能会遇到动、植物的袭击或过敏，徒步期间请勿单人独立行进，随身备份好个人有关过敏药物。
d) 本次长距离的徒步活动禁止患有高血压、冠心病、2型糖尿病、膝/髋关节严重病变，以及其他不适合徒步活动疾病的人员参加。
e) 徒步过程中由于脱离队伍过远，会导致方向迷失，因此任何情况下都不能超过到向导的前方，落后于收队向导的后方。
f) 由于随着欧洲金融危机，欧洲难民问题，导致的相关治安问题也可能产生不确定因素。
10. 活动期间协会将为你购买一份美亚“万国游踪”境外旅行保障计划（保险时间：9月24日-10月4日，共11天）。
11. 请阅读以下文字，请填写括号内的文字或要求于括号前面的横线上：
本人________________（您的名字）已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有_________________（内容予以确认）并承担相应的法律责任。作为完全民事行为能力人，对上述问题已明知并且经过充分考虑，对自身身体状况，徒步能力__________________（进行了审慎评估），而决定参加本次活动。
