168公里系列活动之6：灵山之旅1——龙门口-龙门沟徒步

这是协会组织的爱江山168公里系列徒步的第六次活动。北京168爱江山英雄挑战赛，赛道全长168公里，爬升11281米，关门时间53小时 ，此次徒步线路为2018年爱江山168赛道CP10-CP11。

完成全部系列徒步活动（168公里）及分段完成100公里以上的队员，将获得特别纪念品。

一、路线简介

从龙门口到龙门沟是一个缓慢而持续爬升的路段。从龙门口村出发，经过约10公里的盘山路到达去往黄草梁与龙门沟村之间的岔路。这里有一个村庄，但已经废弃。途经从350米到接近1500米的高度，可以感受到植被的垂直变化，古迹与村庄、沟壑与山脊，随着盘旋的道路展现在眼前，海拔的上升就在不知不觉之间。到达龙门沟村之后，北灵山近在眼前。爱江山168在灵山地区有60公里长的6个赛段，本次徒步是进入灵山地区的第一段。

这次徒步遵循爱江山168越野路线：龙门口-一线天-八里石堂-齐家铺-龙门沟，全程上升、几乎没有下降。线路全程约15公里，累计上升1083米，耗时约6小时。

线路难度2.0，中等难度，凡身体健康且近一年参加过协会活动者均可报名。

二、沿线风景

途经崎岖峡谷与开阔山腰、山脊路线，晚秋季节或许还可以看到红叶和黄草；如遇大风降温，请注意防寒保暖。

三、组织事宜

领队： 赵东岩

时间：10月27日（周日）

出发时间：6:30

集合地点：地铁北京大学东门A出口

交通方式：包车

费用：130元/人

四、具体行程

6:25 北大东北门（地铁北大东门A口出）集合

6:30—8:30 乘车到达龙门口村

8:30—12:00徒步穿越：龙门口—一线天—八里石堂—齐家铺

12:00—12:30自助午餐

12:30—15:00徒步穿越：齐家铺—盘山路—龙门沟

15:00—18:00乘车返校

行军原则：

每50分钟休息5分钟，行军以100步/分的中速前进。

五、报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

人数限制为20人。

报名截止时间：10月25日13:00（领队将根据户外经历筛选报名人员参与活动，连续参加爱江山168系列活动的会员优先；请大家以收到批准邮件为准）

六、注意事项：

1请吃早饭。

2自备午饭，自带水不低于1.5升；全程以砂石路面为主，请自备徒步鞋及舒适的厚袜子。请自带登山杖。

3多层着装：速干排汗内衣、抓绒保暖层、冲锋衣，手套帽子防风保暖。周日北京晴、城区5-16度，山区气温较低（0-10度以内），建议携带薄羽绒，休息时穿着保温。勿穿新鞋，高跟运动鞋，拖鞋。

4请勿迟到。

5服从指挥，听从领队安排。

6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7注意环保，注意个人物品避免丢失。

8注意防寒、防风、防寒。荆棘较多，注意防刮蹭。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于 10月26日中午12:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知赵东岩领队18610268128。

5、请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现因姓名、邮箱、身份证和年龄等错误而发生无法接收报名确认邮件或不能投保的现象。

北京大学教职工户外健身协会

2019年10月21日