168公里系列活动之8：灵山之旅3——江水河-椴木沟-江水河徒步
这是协会组织的爱江山168公里系列徒步的第八次活动。北京168爱江山英雄挑战赛，赛道全长168公里，爬升11281米，关门时间53小时 ，此次徒步线路为2018年爱江山168赛道CP15-CP16的环线。
完成全部系列徒步活动（168公里）及分段完成五次以上的队员，将获得特别纪念品。
一、路线简介
从江水河到椴木沟是爱江山168在灵山地区的经典赛段。赛段有一个爬升和一个下降路段。由于前次活动遇雪改线，本次完成的路线设计为江水河-椴木沟、再由大路爬坡回到江水河的环线，全程15公里、总上升1000米。如果遇到恶劣天气，备用线路为爨底下-柏峪-爨底下的往返路线，全程13公里，爬升200米。
从江水河村出发，经过2.5公里左右的爬升到达高山草甸，这里是本段最高点（海拔1850米）。站在这里，可以回望爱江山路线的东灵山、北灵山以及路线前方的黄草梁，是168灵山路线中最靠南的一个制高点。我们将在这里颁发爱江山徒步系列活动的纪念品。之后，经过短暂的山脊路之后是较为困难的丛林横切和下降路段，长度超过5公里，并有一个小爬升。顺着山谷走出丛林就是椴木沟公路，沿大路向上再走约7公里即返回椴木沟村。
这次徒步前段是爱江山168越野路线，后半段为防火道，难度可控。线路全程约15公里，累计上升1000米，耗时约6小时。
线路难度2.0+（丛林下降及冬季气候提高了路线难度），总体难度适中。参加过协会2.0活动或已完成前期爱江山168系列活动之一者皆可报名。
二、沿线风景
途经开阔山脊与密林峡谷路线，隆冬季节可以看到皑皑白雪及小型野兽活动的痕迹；如遇大风降温，请注意防寒保暖。
由于此次活动为冬季徒步，路线海拔较高，且有植被茂密、积雪覆盖等情况，注意携带抓绒手套、抓绒帽、百变头巾、户外眼镜，穿高帮徒步鞋（或中帮徒步鞋+雪套），做好眼睛、头部和手足防护。
三、组织事宜
领队： 赵东岩
时间：12月15日（周日）
出发时间：6:30
集合地点：地铁北京大学东门A出口
交通方式：包车
费用：130元/人
四、具体行程
6:25 北大东北门（地铁北大东门A口出）集合
6:30—9:30 乘车到达江水河村
9:30—12:30徒步穿越：江水河村—高山草甸—椴木沟
12:30—13:00自助午餐
13:00—15:00徒步穿越：椴木沟—江水河
15:00—18:00乘车返校（随后安排特别团圆活动）
行军原则：
每50分钟休息5分钟，行军以100步/分的中速前进。
五、报名事项
报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神；且需要参加过协会2.0活动或已完成前期爱江山168系列活动之一者，皆可报名。。
报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。
人数限制为20人。
为准备系列活动纪念品，本次徒步报名截止时间提前至：12月13日（周五）下午15:00（领队将根据户外经历筛选报名人员参与活动，连续参加爱江山168系列活动的会员优先；请大家以收到批准邮件为准）
六、注意事项：
1.请吃早饭。
2.自备午饭，自带水不低于2.0升；以土路为主，请自备徒步鞋及舒适的厚袜子。请自带登山杖。
3.多层着装：速干排汗内衣、抓绒保暖层、软壳/厚冲锋衣；下穿速干排汗裤、厚抓绒/冲锋裤或软壳防风裤，厚袜子，高帮徒步鞋配雪套；戴羽绒或厚抓绒手套、抓绒/保暖帽、头巾，防风保暖。15日北京晴转多云、门头沟-6至1度，风力三级，山顶气温预计为-10度，建议携带羽绒服、备份袜子，袜子被雪打湿后可更换。勿穿新鞋，越野鞋。
4.请勿迟到。
5.服从指挥，听从领队安排。
6.注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。
7.注意环保，注意个人物品避免丢失。
8.注意防寒、防风、防寒。
特别注意：
1.如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；
2.户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。
3.为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。
4.已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于 12月13日中午12:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知赵东岩领队18610268128。
5.请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现因姓名、邮箱、身份证和年龄等错误而发生无法接收报名确认邮件或不能投保的现象。
北京大学教职工户外健身协会
2019年12月4日
