这是协会组织的爱江山168公里系列徒步的第七次活动。北京168爱江山英雄挑战赛，赛道全长168公里，爬升11281米，关门时间53小时 ，此次徒步线路为2018年爱江山168赛道CP12-CP16。

完成全部系列徒步活动（168公里）及分段完成五次以上的队员，将获得特别纪念品。

一、路线简介

从塔儿寺到椴木沟/寺上是爱江山168在灵山地区的经典赛段。原赛段有三个大的爬升路段，全程26公里、总上升达到2000米。由于东灵山封闭，本次路线将避开灵山主峰，路线长度16公里、总上升为1200米。

从塔儿寺村出发，经过3公里左右的爬升达到北灵山脊，接着是1公里的陡降，再经过山间公路到达九龙洼；从这里继续沿公路行走2-3公里后，到达江水河村（避开灵山主峰）；从江水河村出发，再经过2.5公里左右的爬升到达本段最高点（海拔1850米）；之后是较困难的丛林横切和下降路段，长度超过5公里。

这次徒步基本遵循爱江山168越野路线，但避开了封闭的灵山主峰：塔儿寺-九龙洼-江水河-椴木沟。线路全程约16公里，累计上升1200米，耗时约6.5小时。

线路难度2.0++（相当于3.0中高难度），总体难度适中，但有植被茂密的山谷及陡坡下降。参加过协会2.0活动或已完成前期爱江山168系列活动之一后可以报名。

二、沿线风景

途径崎岖峡谷与开阔山腰、山脊路线，晚秋季节可以看到层林浸染、树叶铺地等景象；如遇大风降温，请注意防寒保暖。

部分路线植被茂密，注意佩戴手套、眼镜等，做好面部和手足防护。

三、组织事宜

领队： 赵东岩

时间：11月10日（周日）

出发时间：6:30

集合地点：地铁北京大学东门A出口

交通方式：包车

费用：130元/人

四、具体行程

6:25 北大东北门（地铁北大东门A口出）集合

6:30—9:30 乘车到达塔儿寺村

9:30—12:00徒步穿越：龙门口—一九龙洼—江水河

12:00—12:30自助午餐

12:30—16:00徒步穿越：江水河—椴木沟

16:00—19:00乘车返校

行军原则：

每50分钟休息5分钟，行军以100步/分钟的中速前进。

五、报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请在注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

人数限制为20人。

报名截止时间：11月8日13:00（领队将根据户外经历筛选报名人员参与活动，连续参加爱江山168系列活动的会员优先；请大家以收到批准邮件为准）

六、注意事项：

1．请吃早饭。

2．自备午饭，自带水不低于2.0升；以土路为主，请自备徒步鞋及舒适的厚袜子。请自带登山杖。

3．多层着装：速干排汗内衣、抓绒保暖层、冲锋衣，手套帽子防风保暖。周日北京晴、城区2-18度，山区气温较低（0-10度以内），建议携带薄羽衣，休息时穿着保温。勿穿新鞋、高跟运动鞋、拖鞋。

4．请勿迟到。

5．服从指挥，听从领队安排。

6．注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7．注意环保，注意个人物品避免丢失。

8．注意防寒、防风、防寒。荆棘较多，注意防刮蹭。

特别注意：

1．如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2．户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。

3．为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4．已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于 11月9日中午12:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知赵东岩领队18610268128。

5．请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现因姓名、邮箱、身份证和年龄等错误而发生无法接收报名确认邮件或不能投保的现象。

北京大学教职工户外健身协会

2019年11月5日