一、景区介绍：

圆明园坐落在北京西郊海淀，与颐和园紧相毗邻。它始建于康熙46年（1707年），由圆明、长春、绮春三园组成。占地350公顷，建筑面积近20万平方米，是清朝帝王在150余年间创建和经营的一座大型皇家宫苑。圆明园，曾以其宏大的地域规模、杰出的营造技艺、精美的建筑景群、丰富的文化收藏和博大精深的民族文化内涵而享誉于世，被誉为“一切造园艺术的典范”和“万园之园”。

徒步定向线路采用因人而异、区别对待的原则设计，一般体能的教职工选择常规线路即可，运动强度、负荷和运动总量属于一般水平，只要身体健康，均能在规定时间完成。

二、活动形式

徒步定向赛，以分组的形式进行，自由组合或随机组合，两个家庭或3-6人为一组（建议参加人员提前沟通，自由结组）。

协会给各小组发放行军路线地图、任务书.

各个参赛小组可以根据实际情况选择适合难易的任务书和路线图。

各小组要以团队为组织形式，按照一定的顺序，到达9-16个不等的指定景点，拍照留念，并作为到达此点的凭证。当造访所有任务书上的景点后，达到露营地集合。

采取示范赛的形式，淡化名次，体现出重在参与的精神，鼓励教职工及家人来到户外，享受阳光，锻炼身体，放松精神。

协会活动原则：我运动 我快乐 我健康！

协会口号：北大户外，健康有爱！

三、组织事宜

领 队：张萌 钟昕锐（18811459606） 吴钧杰

时 间：6月7日（周日上午）

集合时间：9:00

集合地点：圆明园公园南门外（见协会旗子、签到领取任务书和地图，开始出发）

人 数：50人

交通方式：建议步行或乘坐公共交通。

费 用：30元/人（包含纪念品、奖品和装备、保险等，请于比赛当天现金交付），门票自理（成人10元/人，学 生5元/人）

奖 品：由北京大学教职工户外健身协会提供

四、报名事项

报名条件：协会会员，尤其欢迎新手参加。鼓励以家庭为单位进行报名、鼓励亲子教育。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请在协会qq群里,或者联系协会熟悉的老队员，索要邀请码，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况等真实信息。

报名截止日期：2015年6月6日12:00

五、具体行程：

9:00 起点：圆明园南门外集合

9:00—9:20 介绍活动规则，分组、进行热身活动

9:20-12:30 趣味徒步定向赛：6-12公里

12:30---13:30终点处：圆明园九州景区南侧大草坪，野餐、PARTY

13:30 自由活动，解散队伍

六、附件—简易版徒步定向介绍

（一）、活动规则：

1、两个家庭或3-6人为一组；

2、以在规定时间内完成任务多者成绩佳，完成同样任务，用时少者成绩佳；

3、任务完成方式：到达检查点留下全队合影（n-1人）为检验方式；

4、活动关门时间12:30，如果被关门，成绩无效；

5、请根据队伍实力选择适合自己的定向路线，选择路线的参照系数：

不同的徒步方式的速度比照：（经验之谈，仅供参考），推荐大家采用快步走或走跑结合的方式进行徒步定向，以下表格为平地测试数据，如果有海拔攀升，速度会相应减少2-3公里/小时（本地图基本无海拔攀升）。

（二）、定向线路介绍：

起点：圆明园南门内/圆明园九州景区南侧大草坪 终点：圆明园九州景区南侧大草坪

出发时间：9：20 关门时间：12：30

◎特殊任务：

根据线路请任选其中的任务去完成。

◎线路推荐

线路选择原则：

1、健身娱乐为主，交流互动为主，淡化竞赛；

2、安全第一，家长要监护好孩子。

3、线路概述：

0号线—老驴型线路，16个检查点，约15公里，推荐协会的老队员；

1号线---拉练行线路，15个检查点，约9公里，推荐喜欢挑战的家庭使用；

2号线----健身型线路，11个检查点，约7公里，推荐普通家庭使用；

3号线----休闲型线路，9个检查点， 约6公里，推荐喜欢悠闲的家庭使用。

4、具体线路图和任务书，比赛当天发放给大家。

七、其他

园内种植很多观赏花木，所有队员请注意遵守公园的规章制度，爱护花草和设施，不得抛弃垃圾，不得靠近水域，圆明园内游人较多，注意避免与园中其他游人发生冲撞。感谢各位同学、家长的配合。

北京大学教职工户外健身协会

2015年6月2日星期二

附：圆明园九州景区南大草坪位置（图中三角形）及到达路线：