一、路线简介
本次活动将从河北省怀来县横岭村出发，途经坊安峪村来到京冀界碑，进入北京界后继续穿越长峪城黄花坡，途经禾子涧村、老峪沟村，最后到达本次徒步终点北京市昌平区马刨泉村。沿途所经村落都是具有悠久历史的民俗文化村，昔日的边关重镇，民风淳朴，环境优美。长峪城黄花坡海拔1300多米，高山草甸，植被茂密，人称昌平“小西藏”。初夏时节，沿途山花烂漫，鸟语花香，蜂飞蝶舞，景色迷人。
本次活动路线是去年暑期全国十大高校300公里徒步马拉松赛第二天行程的反向穿越，并针对今年环青海湖徒步赛前拉练的需求进行了部分调整，总的来说是使得爬升更平缓、道路更宽阔、风景更秀美、距离更延长。
这是一条几乎没有难度、中等强度的徒步拉练线路。线路全程约26公里，累计上升约660米，下降约880米，耗时约8小时，是较长距离徒步拉练与强健体魄的理想去处。为模拟青海湖徒步环境，沿途规划了多种类型的徒步路面：横岭村-坊安峪村：约5.5公里，水泥村路，慢上坡；坊安峪村-京冀界碑：约2.5公里，土石村路，慢上坡；京冀界碑-黄花坡：约1.5公里，山脊草甸或松林间松软土路；黄花坡-护林平台：约1.5公里，高山草甸小路，慢下坡；护林平台-禾子涧村：约6公里，水泥路和土石路交织，平路转慢下坡；禾子涧村-老峪沟村-马刨泉村：约9公里，柏油公路，平路或缓慢下坡。
建议已报名今年环青海湖徒步的青海湖队员尽量参加本次拉练活动，不能参加者需向青海湖队总领队请假备案。
同时欢迎协会广大会员报名参加本次活动。参加者需要身体健康、有经常体育锻炼的习惯、体力充沛、意志坚强。无长距离徒步经验、耐力较差者报名需谨慎。
二、沿线风景
1. 横岭村南城门（徒步起点）
横岭城建于明嘉靖二十二年（1543年），归属昌镇，听令于居庸关参将节制，在明代是一处重要的长城关口。现在的横岭村隶属河北怀来县瑞云观乡，它的北部是怀来、延庆盆地和官厅水库；它的东面依次是长峪城、白羊城、南口城和居庸关城；由横岭向南经过镇边城，可以到达门头沟的大村，再南，可由芦沟桥进入京城；若由横岭南的马刨泉向东，经高崖口、流村镇、羊坊镇，可以进入海淀。
2. 坊安峪村
横岭村东北方向长城内侧的一个小村庄，盛产海棠。阳春三月，满沟满坡的海棠花开，香气扑鼻；金秋时节，火红的海棠果挂满枝头......
3. 京冀界碑
4. 黄花坡
黄花坡位于昌平长峪城村北，呈高山草甸地貌，自然生长着300多亩野生黄花，每年春季发芽，7月盛夏季节漫山遍野到处都是盛开的黄花；植被茂密，空气新鲜，素有昌平“小西藏”之称。向北可看到北京地区最高的长城敌楼——黄楼洼高楼。为了降低难度、节省时间，本次徒步将望长城而不登，直接从黄花坡绕道行驶。
5. 禾子涧-老峪沟-马刨泉
县道x011柏油公路，非主干道路，但路况很好，车少，两旁林木挺拔，景色幽美，非常适合徒步拉练。
三、组织事宜
领队：霍龙社，戴淑萍
时间：6月6日（周六）
出发时间：7:00
集合地点：地铁北京大学东门A出口
人数：35人
交通方式：包车（高速）
费用：100元/人（孩子和学生60元）
四、具体行程
6:50 北大东北门（地铁4号线北大东门A口出）集合
7:00—9:00 乘车到达河北省怀来县横岭村
9:00—12:00 徒步穿越：横岭村—坊安峪村—京冀界碑—黄花坡
12:00—13:00黄花坡草甸自助午餐
13:00—17:00徒步穿越：黄花坡—禾子涧村—老峪沟村—马刨泉村
17:00—19:00乘车返校
行军原则：
每50分钟休息5分钟，行军以100步/分的中速前进。
五、报名事项
报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。
报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。
报名截止日期：6月5日12:00。
六、注意事项：
1请吃早饭。
2自备午饭，男士自带水不低于3升，女士自带水不低于2.5升（建议多带水，非常重要）。
3穿着舒适的长袖速干外衣；建议穿中帮防滑徒步鞋（勿穿新鞋、高跟运动鞋）；加厚羊毛徒步袜；宽檐帽或鬼子帽，头巾，太阳镜；有背负系统和镂空/速干背面的户外背包（尽量不要背电脑包或学生书包）；备用雨衣。
4请勿迟到。
5服从指挥，听从领队安排。
6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。
7注意环保，注意个人物品避免丢失。
8注意防晒、防高温、防中暑、防雨、防风。
特别注意：
1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；
2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。
3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。
4、已报名的会员，如果临时有事不能参加，请于6月5日下午15:00以前，在网站撤销报名，并发短信告知霍队1860110三九九八。
5、请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现姓名、身份证和年龄等错误，发生不能投保的现象。
北京大学教职工户外健身协会
2015年6月1日
