一、路线简介：

本条线路地处延庆与怀柔交界处。从延庆香屯村进出，有山，有水，有峡谷，有长城，是北京难得风景怡人的徒步线路。沿途上升600米左右，全程约16公里，耗时约6小时，是休闲郊游与强健体魄的理想去处。

由于整条线路的要攀爬8个长城烽火台，根据去年徒步经验，第5到第6烽火台要下异常陡峭的山坡，如果不穿登山鞋，很容易滑倒；第7~8烽火台之间长城坍塌中断，需要绕路通过，第8烽火台攀登异常陡峭，需四肢并 用，过了第8烽火台，长城下降浸入灏明湖，就是著名的黄花城水长城景区。

总体上来说，本次活动强度不大，但局部难度比较大，另外如果天气晴朗，户外气温会比较高，建议恐高、心脏病、高血压者慎入。另，建议参加协会活动少于2次的的会员、以及没有户外徒步经验的10岁以下孩子慎入。

二、古道沿线风景

古村落、残长城 、溪水、水长城、大云峡谷等。

图1：攀爬残长城

图2、3：攀爬8号烽火台

图4：远观水长城

三、组织事宜

领 队：滕士勇（数院校友、协会核心骨干）张萌（信科男、协会核心骨干）

时间：2015年5月30日

集合时间：7:30

集合地点：北大东北门（地铁4号线西北口，A口）

人数：50人

交通方式：包车

费用：80元/人（儿童和学生50元，如过景区，可能会另收门票）

四、报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码， 或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、 身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

报名截止日期：5月29日 12:00

五、具体行程：

7:30 北大东北门（新闻学院附近、机动车门）

7:30—10:00 乘车香屯村牌楼

10:00—12:00 徒步穿越：香屯---残长城----水长城烽火台

12:00—12:30 长城下自助午餐

12:30—15:30 徒步穿越：大云峡谷---香屯村—乘车点

15:30—18:00 返校

行军原则：

每50分钟休息10分钟，行军以90步/分的中速前进。

六、注意事项：

1请吃早饭。

2自备午饭，自带水不低于1.5升（3瓶500毫升矿泉水量，去年许多队员携带水量不足，建议大家根据自己日常的运动需水量备水，如果没有经验，一定不要低于1.5升水，另外户外每次喝水要控制小口慢喝，根据自己的带水量和总体的行程有计划地喝水）。

3穿着舒适运动外衣，运动鞋合脚防滑（建议穿登山鞋），勿穿新鞋，高跟运动鞋。

4请勿迟到。

5服从指挥，听从领队安排。

6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7注意环保，注意个人物品避免丢失。

8注意防晒，尤其女士。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解附件《户外活动免责声明书》。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于5月29日下午15:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知：滕士勇 ：139 1022 10零七，张萌152013179四七：

5、请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现姓名、身份证和年龄等错误，发生不能投保的现象。

北京大学教职工户外健身协会