春风又绿江南岸，人面桃花相映红。

与其坐等雾霾天，何不进山看一看！

担心迷路？

害怕崴脚？

Relax,让张老师教你玩户外，

从此扬天长啸出门去，

我辈岂是蓬蒿人！

为了更好地普及户外知识、技术和理念，并确保协会会员安全地开展户外活动，北大教职工户外健身协会和北大徒步爱好者协会联合邀请北京市登山运动协会理事兼培训部部长张红权老师为北大师生，做关于户外运动安全技能的讲座。

作为户外运动界的前辈和专家，张老师这次的讲座可谓含金量十足。如此宝贵的学习机会，爱好户外运动的你，可千万不能错过！

此次活动，作为北大户外安全系列讲座的第一站，欢迎大家积极报名参加，并持续关注后续活动。

讲座具体信息：

【地点】北京大学二教527

【主讲人】张红权 北京市登山运动协会理事兼培训部部长

【主办方】北京大学教职工户外健身协会

北京大学徒步爱好者协会

【费用】无

【听众】100位，北大户外运动的爱好者，包括有一定经验的户外老驴、刚刚入行的菜鸟，还有蠢蠢欲动的新人等。

【福利】现场赠送幸运观众30本户外书籍《户外健身》和30个户外头巾。

【报名方式】：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。报名截止日期：3月18日21:00

【活动负责人】：宋天一（18810335450）、韩圣与（18800113769）

讲座内容

1.专业技能

1) 山地户外运动概要

2) 山地户外运动中的常见风险管理

3) 心理训练

4) 身体训练

5) 技术训练与装备

6) 地形图常识与判读

7) 气象常识与观测

8) 求救联络技术与装备

9) 野外生存技术

2.基本技能

1) 山地户外运动的定义

2) 山地户外运动的分类

3) 风险及控制（案例分析、风险因素）

4) 心理准备（紧张与恐惧）

5) 身体准备（基础体操）

6) 知识、技能与装备（行走技术、露营技术、地形常识、气象常识、保护技术、上升与下降技术、生存技术、装备常识）

7) 自救互救（防范意识、冻伤、中暑、烧烫伤、水泡、肌肉痉挛、毒蛇咬伤、毒虫蜇伤、蜂螫伤、毛虫螫伤、过敏、伤员搬运）

主讲人简介

张红权老师是一位资深的登山运动员和户外救援工作者，曾创立了“山岳救援队”，组织并参加了北京周边及河北尉县小五台数次救援行动，并在2008年参加了汶川地震救援。

张老师现任北京市登山运动协会理事兼培训部部长、北京市山地户外运动一级裁判员、民政部紧急救援促进中心“山岳救援队”副队长兼技术教练、北京市应急志愿者联合会高级培训师、国际狮子联会会员和戈尔中国户外讲师，拥有丰富的山地户外运动安全知识及丰富的救援经验。

张红权老师目前专注于普及推广户外运动安全知识，培训各类救援组织，并在2014年应北京市登山运动协会要求，开始编制《户外自然教育大纲》并负责体验推广工作。