一、路线简介

本周日恰逢一年一度的伟大女性的节日,协会特组织一次北京西山的休闲健身徒步活动，以回馈为北大默默奉献的可爱可敬的女性们和她们的家人们。

本条线路从雍王府出发进山，沿途上升近400米，到达老虎石、翠微顶、八大处、西山森林公园、香山、挂甲塔，最终从老望京下山，进入植物园后山，最终从植物园东南门出山。当你行走在山梁上，向东北看去，香山、八大处、玉泉山等曾经走过的山、路和景都是如此的亲切，而又因观赏的视角不同而越发陌生，人生有何尝不是，熟悉地方无风景，只有跳出此景此情方觉人生另一种美。本条线路全程约18公里，耗时6小时，是休闲郊游与强健体魄的理想去处。

二、古道沿线风景

沿途风景有植物园樱桃沟、老望京、翠微顶、八大处、鬼笑石、香山后山、挂甲塔等。

三、组织事宜

领 队：张萌（信科）等

时 间：3月8日 （周日）

集合时间：8:00

集合地点：地铁4号线 北大东门站A出口（东北出口）

人 数：50人

交通方式：包车

费 用：50元/人（包含包车费、保险、户外纪念品等。）

四、报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

报名截止日期：3月6日12:00

五、具体行程

8:00 北大东北门（地铁A口，西北口）

8:00—8:30 乘车到达石景山雍王府

8:30-15:30 徒步穿越，合适地点用午餐

15:30—16:00 乘车返校

行军原则：

每50分钟休息10分钟，行军以100步/分的中速前进。

六、注意事项：

1请吃早饭。

2自备午饭，自带水不低于1升。

3穿着舒适运动外衣，运动鞋合脚防滑，误穿新鞋，高跟运动鞋。

4请勿迟到。

5服从指挥，听从领队安排。

6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7注意环保，注意个人物品避免丢失。

8注意防寒、防风、防晒。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于 3月6日下午15:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知张萌领队1520131七九四七。

北京大学教职工户外健身协会

2015年3月2日