APEC会议假期重走300公里徒步马拉松路线活动招募 （11月7日往返 阳台山-妙峰山）

杨廷智 （2014-11-01）

一、300公里徒步马拉松介绍

众所周知我国著名的教育家蔡元培先生曾经提出“完全人格，首在体育”，一语道出了体育对于人才培养的重要性。体育本身就是一种很好的教育，它不仅是身体素质的提升，也是意志品质的磨练，更是精神的洗礼和心灵的陶冶。然而当前，我国青少年体质已经近30年出现下滑，青年一代的身体素质堪忧，强化体育锻炼、弘扬体育精神、增强国民体质显得尤为必要。

今年夏天我校体教部在北京市京西一带举办“首届十大名校300公里徒步马拉松”，组织国内北大、清华、人大、复旦、浙大、上交大、武大、厦大、中科大、北师大，遴选出的50名青年学子才俊汇聚北京，利用10天的时间，在京西燕山的崇山峻岭之间完成了长度300公里、海拔攀升约8000米的徒步马拉松。令人振奋的是，50位参赛队员全部完成了挑战，展示了当代青年学子的拼搏精神。此项赛事的成功举办是国内第一次超长距离、超长时间的徒步马拉松活动，活动淡化竞赛意识，以团队协作、互助交流为宗旨，以强健体魄、磨练意志、陶冶心灵为活动理念，以实际行动自觉践行社会主义核心价值观。

首届十大名校300公里徒步马拉松路线涵盖了京西大部分山脉与河流，风景秀美。2014年APEC会议赐予了我们6天的假期，我们将利用这个额外的长假，组织这条经典赛事重走之旅。11月7日—10日，我们将重温300公里徒步马拉松前四天路线的挑战，感受绵延山脉、宁静山村和深秋山色，享受户外激情与乐趣。

全程线路图

全程海拔示意图

二、路线简介

本次徒步线路横跨北京海淀区、昌平区、门头沟区和河北怀来县，从鹫峰出发，途经阳台山、妙峰山、长峪城、幽州峡谷、官厅水库等地，终点是官厅水库。四天的总行程约100公里，海拔攀升4000米。

Day1（11月7日）：鹫峰-阳台山-妙峰山-狼儿峪

阳台山位于海淀区和门头沟区的分界线上，主峰海拔1278米，林木茂盛，古树众多，是京郊最佳的日出观赏地之一。山中分布着许多名胜古迹，既有古树挺立，有“小黄山”之称的鹫峰，又有千年古刹大觉寺。

在阳台山的西南有以“古庙”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名的妙峰山，其主峰因山势雄峻，五峰并举，妙高为其一，故亦称妙高峰，山上林木葱茏，风景优美，古多庙宇，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观、有我国品质最好的千亩玫瑰花，以创建于明末的“天仙圣母碧霞元君庙”著名。

从妙峰山向西北沿山路而行，便到达革命老区狼儿峪，这儿平均海拔在800米以上，昼夜温差大，为各种果类生长提供了得天独厚的生长环境。狼儿峪盛产各种干鲜果品，如香椿、山杏、海棠、红果等，狼儿峪核桃更于150年前便饮誉京城，是不可多得的食疗、养生佳品。

本条路线从大觉寺后山进山，沿途经过大觉寺、鹫峰、阳台山、妙峰山，到达狼儿峪。路线长度约25公里，累计上升1300米以上，耗时7小时左右。

三、组织事宜

领队：杨廷智 钱俊伟

向导：张萌

时间：11月7日

集合时间：11月7日早7:00

集合地点： 东北门外地铁口（四号线北大东门A口）

人数：30人

交通方式：包车

费用：100元/人。

四、报名事项

报名条件：经常参加体育锻炼，有户外徒步或露营经历；

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请在协会qq257839928群里，索要邀请码，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

报名截止时间：2014年11月5日12:00

五、基本装备

背包：容量25升以上；

服装：速干衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、薄羽绒服、帽子、手套等随身装备；

鞋袜：中高帮登山鞋或徒步鞋，厚袜子2双；

手杖：2只；

头灯：必备；

协会可提供若干手杖。

六、特别提醒

1、体质要好；

2、心态要好；

3、团队精神要好；

4、具有吃苦耐劳的毅力；

5、服从纪律，听从指挥；

6、自备路餐和午餐。

北京大学教职工户外健身协会

2014年10月31日

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