一、路线简介：

本条线路地处河北省怀来县，沿途经过古长城和峡谷，风景优美。幽州峡谷内气温适宜，是消夏避暑的好选择。

路线沿途上升约1000米，全程约30公里，耗时约8小时，此线路的运动强度、负荷和运动总量属于中等偏上水平。参加者需要身体健康、有经常体育锻炼的习惯、有一定的户外经验，意志品质坚强者方能胜任，这不是一条休闲线路，而是一条体能拉练线路。

线路是将于七月份举行的首届十大高校300公里徒步马拉松的第三天线路,其中部分路段有未知因素，建议体力强和户外经验丰富的队员参加,并携带头灯。

二、沿线风景

幽州峡谷、残长城、永定河谷。

三、组织事宜

领队：钱俊伟

向导：张萌

时间：6月14日

出发时间：7:00

集合地点：北大东北门（新闻学院附近、机动车门），西二旗上车的老师请提前发短信告诉领队

人数：20人

交通方式：包车

费用：70元/人

四、报名事项

报名方式：请发个人信息到toeapu@pku.edu.cn,请注明：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息，请按照附件格式填写报名信息。

报名截止日期：2014年6月13日12：00

五、具体行程

7:00北大东北门（地铁北大东门A口出，新闻学院附近、机动车门）

7:00—8:30乘车到达横岭村

8:30-12:00徒步穿越：横岭村-唐儿庵-水头村

12:00---12:30水头村自助午餐

12:30---18:30徒步穿越：水头村-幽州峡谷-幽州村

18:30—20:00乘车返校

行军原则：

每50分钟休息10分钟，行军以100步/分的中速前进。

六、注意事项：

1请吃早饭。

2自备午饭，自带水不低于2升。

3穿着舒适运动外衣，运动鞋合脚防滑，误穿新鞋，高跟运动鞋。

4请勿迟到。

5服从指挥，听从领队安排。

6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7注意环保，注意个人物品避免丢失。

8注意防晒，尤其女士。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解附件《户外活动免责声明书》。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于6月13日下午15:00以前，给协会公邮回邮件，或发短信给钱俊伟（1391199六二一二）。