一、路线简介

本条线路沿着妙峰山古道，从大觉寺后山进，从凤凰岭景区出，风景不错。沿途上升近1200米，到达阳台山顶峰，海拔1276米，是海淀区的最高峰，向西北山脊望去，是冠有北京“小黄山”之称的凤凰岭景区。

此条线路，全程约21公里，耗时8小时，是休闲郊游与强健体魄的理想去处。此线路的运动强度、负荷和运动总量属于中等偏上水平。参加者需要身体健康、有经常体育锻炼的习惯、有一定的户外经验，意志品质坚强者方能胜任，这不是一条休闲线路，而是一条体能拉练线路。

二、古道沿线风景

沿途风景有大觉寺、鹫峰、垭口萝芭地、阳台山风景区、玫瑰谷、阳台山顶、七王坟风景区等。

三、组织事宜

领队：王中琰

向导：大魏

时间：6月7日

出发时间：7:00

集合地点：北大东北门（新闻学院附近、机动车门），西二旗上车的老师请提前发短信告诉领队

人数：30人

交通方式：包车

费用：50元/人

四、报名事项

报名方式：点击下方报名按钮，或发个人信息到toeapu@pku.edu.cn,请注明：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

报名截止日期：2014年6月6日12：00

五、具体行程

7:00北大东北门（地铁北大东门A口出，新闻学院附近、机动车门）

7:00—8:30乘车到达大觉寺

8:30-12:30徒步穿越：大觉寺---鹫峰----垭口萝芭地—阳台山顶

12:30---13:00阳台山顶附近自助午餐

13:00---16:30徒步穿越：阳台山顶---七王坟景区

16:30—18:00乘车返校

行军原则：

每50分钟休息10分钟，行军以100步/分的中速前进。

六、注意事项：

1请吃早饭。

2自备午饭，自带水不低于2升。

3穿着舒适运动外衣，运动鞋合脚防滑，误穿新鞋，高跟运动鞋。

4请勿迟到。

5服从指挥，听从领队安排。

6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7注意环保，注意个人物品避免丢失。

8注意防晒，尤其女士。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解附件《户外活动免责声明书》。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于6月6日下午15:00以前，给协会公邮回邮件，或发短信给王中琰（13910268零七九）。

北京大学教职工户外健身协会

北京大学徒步爱好者协会

协会bbs版面：http://toeapu.bdwm.net

协会公共邮箱：toeapu@pku.edu.cn

协会公共相册：http://photo.163.com/toeapu/